Плюси і мінуси самотності

Самотність. Діаметрально протилежні оцінки цього стану збивають з пантелику. З одного боку, будучи один, людина може повністю пізнати себе, виховати свій характер, вдосконалюватися. Але з іншого – сучасні та класичні кінострічки і книги показують нам, що щастя можливе, тільки якщо поряд знаходиться друга половинка/сім\’я/друзі. Що ж таке самотність?
Текст: Світлана Бикова
16.10.2012

Деякі люди живуть на самоті з-за своєї егоїстичності і нестерпного характеру. Небажання йти на компроміси, невміння прийняти чужу точку зору, грубість, різкі судження, споживче відношення до оточуючих – все це не сприяє налагодженню міжособистісних зв\’язків.

Інші воліють відсторонити себе від світу в силу комплексу власної неповноцінності. Заважає Нормальному спілкуванню настирлива, іноді параноїдальна страх бути відкинутими.

В сучасному соціальному світі існує також ряд факторів, які грають на руку самотності. Наше суспільство характеризується постійним розвитком технологій, тому людина може робити багато чого, не виходячи з дому: працювати, розважатися, спілкуватися. Поступово інтернет і телебачення (хоча телевізори вже відходять на другий план) замінюють друзів, рідних і колег.

Як би те ні було, все більше людей приходять до самотності свідомо, за власним бажанням.

Один у полі воїн

Найчастіше в якості аргументу «за» самотній спосіб життя виступає свобода дій і вибору. У будь-яких близьких відносинах, у тому числі і в шлюбі, це неможливо. Людина, якій не потрібно рахуватися ні з чиєю думкою, погоджувати моменти з іншими люди, може спонтанно переїхати на інше місце, відправитися в подорож, купити бажану річ і просто організовувати свій час у відповідності зі своїми вподобаннями.

Відсутність зобов\’язань перед ким-небудь – відмінне підмога в просуванні по кар\’єрних сходах. Не потрібно відмовлятися від відряджень за сім\’ї або вибирати між дружбою і вигідною угодою. Якщо немає ні дружини, ні друзів, перспективи відкриваються воістину безмежні.

До всього іншого можна додати, що в сучасному світі, де всім править інформація і швидкість пересування, людині просто необхідно відгородитися від оточуючих, деякий час побути наодинці з собою, відпочити від шаленого ритму життя. Багато творчі люди воліють самотність, так як вважають це стан найбільш плідним, коли в голові народжуються кращі ідеї та способи їх реалізації.

Небезпечна трясовина

Як би не виправдовували свій вибір прихильники самотності, психологи стверджують, що такий стан ненормально для людини. Абсолютно усі психологічні течії серед основних потреб виділяють потреба в спілкуванні, розумінні і дружбу з собі подібними. Якщо це бажання не задовольняється жодною із способів, людина починає відчувати себе покинутим. Виправдання своєї самотності свободою дій – лише захисна реакція. Стверджуючи подібне, ми обманюємо самих себе, не наважуючись змінити своє нещасне існування.

Найнебезпечніше наслідок самотнього способу життя – занижена самооцінка. Людина, яка не грає ніяких соціальних ролей, починає вважати себе нікчемним, марним для суспільства. Це стає причиною нових проблем – озлобленість, депресія, фізичні недуги.

Приміром, одинаки нерідко страждають обжерливістю. Їжа дозволяє на якийсь час забути про свої біди і піднімає настрій, правда, ненадовго.

Дуже часто самотні жінки перетворюються у шопоголіків, які скуповують абсолютно даремні речі.

І жінки, і чоловіки, позбавлені спілкування, не відчувають емоційної стабільності, дуже багато працюють і частіше страждають пияцтвом. Невблаганна статистика свідчить, що середня тривалість життя одинаків нижче тих, хто оточений увагою і любов\’ю близьких людей.

Вибратися на поверхню

Першим кроком з трясовини усамітнення має стати визнання того, що поточний стан обтяжує і не приносить щастя.

Звичайно, проводити вечори, заливаючись гіркими сльозами і оплакуючи себе, не варто. Психологи радять відірвати увагу від власної особистості і зайнятися оточуючими. Наприклад, можна стати волонтером в якій-небудь благодійної організації. Фахівці запевняють, що це відмінний спосіб знайти надійних друзів, адже спільна справа зближує.

Приводом для знайомства є й родинні інтереси – література, музика, хобі тощо Чому б не записатися на які-небудь курси або не спробувати отримати додаткову освіту?

Головне – проявити ініціативу. Не потрібно соромитися запрошувати нових знайомих на прогулянки, в кіно або в гості. Правда, миттєвого результату не вийде, адже молода дружба як тендітна квітка: йому необхідно час, щоб зміцніти.

При цьому не слід навалювати на нових людей купа своїх проблем. Важливо навчитися слухати співрозмовника, адже для людини немає цікавішого теми, ніж його власна особистість.

На відміну від самотності, усамітнення може виявитися корисним. У цей час можна подумати, як позбутися негативних явищ в своєму житті і як активізувати позитивні моменти.

За статистикою, більше половини росіян (52 %) рятуються від самотності спілкуванням з рідними. Інші ж дивляться фільми, читають книги (34 %), займаються улюбленим хобі (16 %), занурюються в роботу (14 %), заводять домашня тварина (10 %), знайомляться в інтернеті (8 %), ходять в церкву (6 %), випивають (4 %), вступають у випадкову статевий зв\’язок (3 %).