Двоє дітей і повний цейтнот?

Навіть одна дитина здатний повністю змінити звичний уклад життя в родині. А уявіть картину, коли дітей двоє або більше, та вони ще й погодки! Молодим батькам буде нелегко, і якщо тато може врятуватися на роботі, то мама повинна справлятися і з домашніми справами, і з малюками. Знайома картина? Тоді пропонуємо вашій увазі кілька рад, які допоможуть полегшити домашні клопоти.
Текст: Анастасія Вертинська
27.02.2013

Складіть розпорядок дня

Випишіть всі справи, які вам доводиться виконувати щодня, так що ви зможете нічого не забути. Ця порада підходить не тільки для мам, але і для жінок, у яких немає дітей. Якщо у вас буде список справ, то ви можете не поспішати і використовувати свій час з толком. Не переживайте, що ви ще не встигли прокинутися, а день розписаний по хвилинах. Багато хто відзначає, що ця система дуже зручна, тому що дає чітке уявлення про те, як розподілити час. Відпочити ви можете, поки діти сплять. У малюків ще не сформувався розпорядок сну і неспання? Це не повинно ставати для вас перешкодою. Вдосконалюйте свій план в залежності від ситуації.

Зведіть час «нічогонероблення» до мінімуму

Постарайтеся обмежити час, проведений у магазинах. Перед походом до супермаркету складіть точний список необхідних покупок, це дозволить не бродити челый годину між рядами товарів, згадуючи, що ж вам потрібно. Крім того, намагайтеся переробити всі справи в той час, поки старші діти в школі чи садку. Більшість домашніх турбот зробити простіше і швидше, коли вас нічого не відволікає.

Якщо у вас на руках дитина у віці до року, а вам просто необхідно сходити в магазин, то для зручності ви можете посадити його в магазинну візок. Таким чином переміщатися по супермаркету буде значно легше. Старші діти люблять досліджувати все довкола, тому в магазині вони можуть загубитися. Попросіть дитину везти візок, тоді він буде захоплений процесом і залишиться поруч з вами.

Також можна попросити інших членів сім\’ї ходити по магазинах, наприклад чоловіка чи маму. А якщо до вас збираються в гості друзі, попросіть їх заскочити в магазин і купити те, що вам необхідно. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити про допомогу.

Не розмовляйте з незнайомцями і перехожими

Навчіться пропускати перехожих і їх зауваження повз вуха. Так, ігнорувати все неможливо, але необхідно постаратися. Остерігайтеся незнайомців, недбало кидающие свої репліки на адресу вас і вашої дитини. Деколи люди кажуть не тільки «Ой, який чудовий дитина!», але і «Ах, яка недолуга мамашка…» і так далі. Таке часто можна почути, коли дитина починає вередувати і кричати, а інший в цей час бешкетують. У такій ситуації вам і так нелегко, а тут ще перехожі починають буквально підливати масло у вогонь, дратуючи вас і виводячи з рівноваги. Радимо вам запастися не тільки терпінням, але і парою реплік-відповідей, які відіб\’ють бажання у перехожих далі продовжувати свій монолог.

Купуйте одяг прозапас

Діти дуже швидко ростуть, тому слід запастися одягом відразу на кілька місяців вперед. Але обов\’язково зберігайте всю одяг акуратно, щоб не заплутатися у всьому достатку повзунків, боді, сорочечок і комбінезонів. Якщо різниця у віці у дітей невелика, не викидайте речі, які ще в доброму стані, – так ви можете заощадити на обновки для малюків.

Часто під час вагітності майбутні мами купують речі для малюка і беруть багато на виріст. Коли ж підходить час для використання одягу, мами часто забувають про куплений. Тому не ховайте свої покупки занадто далеко в шафу. Систематизуйте дитячий гардероб, розсортуйте речі за місяцями, сезонами: від 0 до 3 місяців, від 3 до 6 місяців і так далі. Коли старша дитина виросте з цієї одягу, вам не доведеться перебирати всю купу речей – все необхідне вже буде готове, і для нього і для малюків.

Якщо ви свечера приготуєте одяг, яка потрібна на завтра, то заощадите безцінні ранкові хвилини, коли потрібно і привести себе в порядок, і сніданок дружину приготувати.

Домашній фітнес

Безумовно, коли майже весь ваш час зайнято дітьми, доводиться відмовлятися від тренувань у фітнес-клубі. Але можна влаштувати собі і домашній фітнес. Навіть звичайні прогулянки з дітьми – непогана тренування для м\’язів ніг і сідниць. А якщо вам вдасться виділяти ще 15-30 хвилин в день для різних вправ для преса, рук і грудей, то ви гарантовано будете почувати себе краще – а коли настрій хороший, справи йдуть швидше.

Допомогу від старших дітей

Слід заохочувати старших дітей, коли ті проявляють турботу про молодшого братика або сестрички. Крім того, під час розмови вживайте займенник «наш», «наша», наприклад: «Подивись-но на нашу дитину!». Таким чином, дитина буде звикати до того, що в їхній сім\’ї з\’явився новий, а головне – рідна людина!

Але не складайте на дітей абсолютно всі турботи. Вони хоч і старший, але залишаються при цьому дітьми. Старший дитина повинна розуміти, що повление нового члена сім\’ї не означає, що вся тепер повинно крутитися навколо нього. Потрібно показувати старшому вашу любов і турботу і поважати його право на власні заняття – пам\’ятайте про це.

Багато молоді мами помилково вважають, що у період годування груддю завагітніти неможливо. Це, звичайно, не так – а тому нова вагітність нерідко стає несподіваною. Тримайте ситуацію під контролем, проконсультуйтеся з спостерігає вас лікарем з питань контрацепції. Наприклад, матерям-годувальницям не рекомендується приймати засоби, що містять естроген – ви знали про це? Уточніть, які ще протипоказання можуть виникнути.