200 калорій в різних продуктах
Якщо ти хочеш тримати свою вагу в нормі, ця стаття дуже тобі знадобиться. Тому що підраховувати калорії – справа тоскне, часто буває лінь це робити або ж просто забуваєш. Ці фотографії покажуть тобі, хто є хто в твоїй їжі, які продукти більш калорійні, які – менш. Залежно від цього, звичайно, потрібно регулювати кількість їх вживання. Їжа представлена тут за зростанням своєї харчової цінності, від яблук до арахісового масла. Нехай ця інформація допоможе тобі завжди бути в хорошій формі!
Прекрасні ілюстрації твоїх улюблених перекусів. Калорії – зовсім не та річ, з якою можна жартувати.
1. Яблука (385 грам)
2. Вершкове масло (28 грам)
3. Броколі (588 грам)
4. Шоколадний батончик Snickers (41 грам)
5. Готова паста (145 грам)
6. Сосиски (66 грам)
7. Ківі (328 грам)
8. Чізбургер (75 грам)
9. Курячі яйця (150 грам)
10. Селера (1425 грам)
11. Чорничний пиріг (56 грам)
12. Міні-перці (740 грам)
13. Чорна квасоля консервована (186 грам)
14. Цукерки Werther\’s Originals (50 грам)
15. Бургер з куркою (72 грами)
16. Пончик (52 грама)
17. Французька булка (72 грами)
18. Авокадо (125 грам)
19. Кукурудза консервована (308 грамів)
20. Міні-морква (570 грам)
21. Консервований зелений горошок (357 грам)
22. Консервована свинина з бобами (186 грам)
23. Чіпси Doritos (41 грам)
24. Курага (83 грами)
25. Картопля фрі (73 грами)
26. Смажений бекон (34 грами)
27. Пластівці (51 грам)
28. Виноград (290 грам)
29. Цукрозамінник Splenda (50 грам)
30. Желейні ведмедика (51 грам)
31. Цукерки Hershey Kisses (36 грам)
32. Диня (553 грама)
33. Цукерки Jelly Belly (54 грами)
34. Кетчуп (226 грамів)
35. Цукерки M&m\’s (40 грам)
36. Червоний лук (475 грамів)
37. Копчена індичка (204 грами)
38. Кока-Кола (496 мл)
39. Масло каноли (23 грами)
40. Драже Smarties (57 грам)
41. Карамель Tootsie Pops (68 грам)
42. Незбиране молоко (333 мл)
43. Бальзамічний оцет (200 мл)
44. Знежирений полуничний йогурт (196 грам)
45. Консервоване м\’ясо з чилі (189 грам)
46. Консервований тунець в олії (102 грами)
47. Пластівці з цільного зерна (100 грам)
48. Льняний хліб (90 грам)
49. Чорничний кекс (72 грами)
50. Лікер bailey\’s (60 мл)
51. Ванільні пластівці з журавлиною (55 грам)
52. Кукурудзяна мука (55 грам)
53. Пшеничне борошно (55 грам)
54. Поживний батончик з арахісового масла (54 грами)
55. Пластівці з повітряного рису (54 грами)
56. Пластівці з повітряної пшениці (53 грами)
57. Коричневий цукор (53 грами)
58. Солоні кренделі (52 грама)
59. Сир чеддер (51 грам)
60. Картопляні чіпси (37 грам)
61. Нарізану смажений мигдаль (35 грамів)
62. Арахісове масло (34 грами)
63. Солоне асорті з горіхів (33 грами)
Чудові фото, чи не так? Після них відразу захотілося піти перекусити. Зроби це найбільш оптимальними для твого здоров\’я і ваги продуктами. Приємно усвідомлювати, що ти можеш відповідально підходити до такого важливого питання, як їжа.
Поділись зі своїми друзями цими гарними і корисними фотографіями, наочно показують, скільки ми їмо. Нехай і вони долучаються до свідомого вибору їжі!