200 калорій в різних продуктах

Якщо ти хочеш тримати свою вагу в нормі, ця стаття дуже тобі знадобиться. Тому що підраховувати калорії – справа тоскне, часто буває лінь це робити або ж просто забуваєш. Ці фотографії покажуть тобі, хто є хто в твоїй їжі, які продукти більш калорійні, які – менш. Залежно від цього, звичайно, потрібно регулювати кількість їх вживання. Їжа представлена тут за зростанням своєї харчової цінності, від яблук до арахісового масла. Нехай ця інформація допоможе тобі завжди бути в хорошій формі!

Прекрасні ілюстрації твоїх улюблених перекусів. Калорії – зовсім не та річ, з якою можна жартувати.

1. Яблука (385 грам)

200 калорій в різних продуктах

2. Вершкове масло (28 грам)

200 калорій в різних продуктах

3. Броколі (588 грам)

200 калорій в різних продуктах

4. Шоколадний батончик Snickers (41 грам)

200 калорій в різних продуктах

5. Готова паста (145 грам)

200 калорій в різних продуктах

6. Сосиски (66 грам)

200 калорій в різних продуктах

7. Ківі (328 грам)

200 калорій в різних продуктах

8. Чізбургер (75 грам)

200 калорій в різних продуктах

9. Курячі яйця (150 грам)

200 калорій в різних продуктах

10. Селера (1425 грам)

200 калорій в різних продуктах

11. Чорничний пиріг (56 грам)

200 калорій в різних продуктах

12. Міні-перці (740 грам)

200 калорій в різних продуктах

13. Чорна квасоля консервована (186 грам)

200 калорій в різних продуктах

14. Цукерки Werther\’s Originals (50 грам)

200 калорій в різних продуктах

15. Бургер з куркою (72 грами)

200 калорій в різних продуктах

16. Пончик (52 грама)

200 калорій в різних продуктах

17. Французька булка (72 грами)

200 калорій в різних продуктах

18. Авокадо (125 грам)

200 калорій в різних продуктах

19. Кукурудза консервована (308 грамів)

200 калорій в різних продуктах

20. Міні-морква (570 грам)

200 калорій в різних продуктах

21. Консервований зелений горошок (357 грам)

200 калорій в різних продуктах

22. Консервована свинина з бобами (186 грам)

200 калорій в різних продуктах

23. Чіпси Doritos (41 грам)

200 калорій в різних продуктах

24. Курага (83 грами)

200 калорій в різних продуктах

25. Картопля фрі (73 грами)

200 калорій в різних продуктах

26. Смажений бекон (34 грами)

200 калорій в різних продуктах

27. Пластівці (51 грам)

200 калорій в різних продуктах

28. Виноград (290 грам)

200 калорій в різних продуктах

29. Цукрозамінник Splenda (50 грам)

200 калорій в різних продуктах

30. Желейні ведмедика (51 грам)

200 калорій в різних продуктах

31. Цукерки Hershey Kisses (36 грам)

200 калорій в різних продуктах

32. Диня (553 грама)

200 калорій в різних продуктах

33. Цукерки Jelly Belly (54 грами)

200 калорій в різних продуктах

34. Кетчуп (226 грамів)

200 калорій в різних продуктах

35. Цукерки M&m\’s (40 грам)

200 калорій в різних продуктах

36. Червоний лук (475 грамів)

200 калорій в різних продуктах

37. Копчена індичка (204 грами)

200 калорій в різних продуктах

38. Кока-Кола (496 мл)

200 калорій в різних продуктах

39. Масло каноли (23 грами)

200 калорій в різних продуктах

40. Драже Smarties (57 грам)

200 калорій в різних продуктах

41. Карамель Tootsie Pops (68 грам)

200 калорій в різних продуктах

42. Незбиране молоко (333 мл)

200 калорій в різних продуктах

43. Бальзамічний оцет (200 мл)

200 калорій в різних продуктах

44. Знежирений полуничний йогурт (196 грам)

200 калорій в різних продуктах

45. Консервоване м\’ясо з чилі (189 грам)

200 калорій в різних продуктах

46. Консервований тунець в олії (102 грами)

200 калорій в різних продуктах

47. Пластівці з цільного зерна (100 грам)

200 калорій в різних продуктах

48. Льняний хліб (90 грам)

200 калорій в різних продуктах

49. Чорничний кекс (72 грами)

200 калорій в різних продуктах

50. Лікер bailey\’s (60 мл)

200 калорій в різних продуктах

51. Ванільні пластівці з журавлиною (55 грам)

200 калорій в різних продуктах

52. Кукурудзяна мука (55 грам)

200 калорій в різних продуктах

53. Пшеничне борошно (55 грам)

200 калорій в різних продуктах

54. Поживний батончик з арахісового масла (54 грами)

200 калорій в різних продуктах

55. Пластівці з повітряного рису (54 грами)

200 калорій в різних продуктах

56. Пластівці з повітряної пшениці (53 грами)

200 калорій в різних продуктах

57. Коричневий цукор (53 грами)

200 калорій в різних продуктах

58. Солоні кренделі (52 грама)

200 калорій в різних продуктах

59. Сир чеддер (51 грам)

200 калорій в різних продуктах

60. Картопляні чіпси (37 грам)

200 калорій в різних продуктах

61. Нарізану смажений мигдаль (35 грамів)

200 калорій в різних продуктах

62. Арахісове масло (34 грами)

200 калорій в різних продуктах

63. Солоне асорті з горіхів (33 грами)

200 калорій в різних продуктах

Чудові фото, чи не так? Після них відразу захотілося піти перекусити. Зроби це найбільш оптимальними для твого здоров\’я і ваги продуктами. Приємно усвідомлювати, що ти можеш відповідально підходити до такого важливого питання, як їжа.

Поділись зі своїми друзями цими гарними і корисними фотографіями, наочно показують, скільки ми їмо. Нехай і вони долучаються до свідомого вибору їжі!