Цінність харчових продуктів

Ці прості і зрозумілі картинки стануть в нагоді всім, хто стежить за своїм харчуванням. Дивлячись на них, можна легко визначити харчову цінність таких звичних у нашому раціоні продуктів: м\’яса, молока, злаків… Ти легко зрозумієш, який продукт містить найбільшу кількість вуглеводів, а який – жирів. Щоб харчуватися збалансовано, не потрібно багато зусиль. Достатньо володіти потрібною інформацією, яку дуже добре видно на цих зображеннях.

Стеж за тим, що ти їси, адже це – основа твого здоров\’я. Кількість білків, жирів і вуглеводів в щоденному меню повинно бути гармонійно представлено. Якщо дотримувати це правило, у тебе ніколи не буде проблем із зайвою вагою, а енергії буде достатньо для того, щоб вести яскраве життя!

Поділись зі своїми друзями цими корисними і лаконічними картинками про харчової цінності продуктів.