Порівняння себе з іншими псує настрій

Сравнивание себя с другими портит настроениеМи кожен день стикаємося з іншими людьми. Жінками і чоловіками, зовсім юними і літніми. І іноді ловимо себе на тому, що порівнюємо їх з собою. Психологи вважають подібні дії деструктивними, оскільки завжди будуть ті, хто красивіше нас і хто менш красивий, хто розумніші за нас і хто менш розумний, у кого це краще, це гірше… Список можна продовжувати нескінченно. Якщо Ви постійно будете себе порівнювати з іншими – це дорога в нікуди. І, крім зіпсованого настрою, нічого не дасть. Людина зі здоровою самооцінкою ніколи не скаже «Я найкрасивіший, найрозумніший і т. п.» Це неможливо. Чому? А за якими критеріями найкрасивіший, найрозумніший і т. д.? Порівняно з чим/ким?

Так що ж робити? Як же не порівнювати себе з іншими, якщо це вже увійшло в мимовільну звичку? Відповідь проста: «Порівнюйте себе з СОБОЮ в минулому (рік тому, тиждень тому, кілька місяців тому)». Адже можна відзначати, що ось в цьому я став (а) краще, в цьому я навчився (лась) таким речей, виглядаю зараз краще, ніж тоді-то. Таким чином, Ви зможете ПОМІЧАТИ зміни, свій процес розвитку, що призводить до більшого розвитку Вашої особистості.

Звичайно, нам іноді подобається розглядати інших людей. Наприклад, їдете в транспорті, у Вас гарний настрій, Ви знаєте, що Ви добре виглядаєте. І тут заходить чоловік, у якого (як Вам здається) щось набагато краще, ніж у Вас. Часто ми звертаємо увагу на те, чого хочемо самі, але з якихось причин на даний момент не маємо. Можливо, Ви відчуваєте заздрість. Звичайну людську заздрість. Всі люди час від часу заздрять. Нічого страшного в цьому немає. Головне – що Ви будете робити з цією заздрістю? Можна просто зіпсувати собі настрій. Мовляв, у нього (неї) це краще, ніж у мене. Можна шукати в цій людині недоліки. Наприклад, ой, костюм такий гарний, а взуття жахлива. І що? Що Ви від цього отримуєте? Швидкоплинне задоволення від перебування в предметі Вашої заздрості вад? Це самообман. Осад залишається. Може, набагато краще вчитися у інших людей тому, що поки не виходить у Вас? Приміром, побачили красивий макіяж – спробуйте зробити завтра собі подібний. Не вмієте – підіть на курси навчання візажу для себе. Може, це стане поштовхом для відкриття в собі нових талантів. Побачили красивий костюм? Що саме Вам в ньому сподобалося? Фасон? Як сидить на фігурі? Знаєте, в чому секрет добре сидить костюма, так і будь-якого іншого одягу? ВІН ПІДІБРАНИЙ ПІД ЦЮ ФІГУРУ ЛЮДИНИ. Можливо, якщо такий же костюм одягнути на іншу людину, вигляд він матиме не такий приголомшливий. Тут варто задуматися про свій тип фігури і постаратися підібрати одяг під себе. У Вас в гардеробі напевно, припадає пилом чимало одягу, яку Ви не носите з яких-небудь причин. Я часто перешиваю одяг, щось вшиваю, що додаю, по-новому комбінуй різні речі. І гардероб від цього тільки виграє, оскільки завжди виглядає оновленим.

Консультант
по стилю і іміджу
Надя Агеєва

alt

Отримати консультацію >>>>

Познайомтеся з собою! Подивіться на свої риси обличчя, м\’які вони або різкі, на свій тип фігури, до якого типу він належить. Поекспериментуйте з квітами в одязі, з тканинами. Подивіться на себе по-новому. Подумайте, який стиль одягу Вам подобається найбільше? У мене була клієнтка, яка завжди одягалася в класичні костюми. Але в процесі нашого спілкування з\’ясувалося, що вона мріє про рюшах, заколочках і т. п. «жіночих штучках». Вона соромиться одягатися на роботу і лише вдома одягається так, як хоче, коли її ніхто не бачить. Поговоривши, ми прийняли рішення строгі ділові костюми доповнити романтичної блузкою, з легкими рюшами. Ви б бачили, як покращився настрій і загальний її образ! Вона стала набагато гармонійніше! Може, секрет успіху в загальній гармонії Вашого образу? Що таке гармонія? Простою мовою, це коли всі сторони нашої особистості в рівновазі. Це ж так чудово! Коли Ви відчуваєте себе «у своїй тарілці»!

Домашнє завдання:

1. Напишіть, як Ви змінилися за останні 1, 5, 10 років? Що у Вас стало краще? Може, Ви знайшли свій ідеальний колір волосся, може, Ви знайшли свій стиль, може, нарешті, вирішили зайнятися своїм улюбленим хобі?

2. Переберіть Ваш гардероб. Іноді, для очищення свідомості, нам потрібно позбавитися від старого мотлоху. Ви можете знайти «скарб» – одяг, про яку забули колись, а зараз вона стане відмінним доповненням до Вашого образу.

3. Виходячи на вулицю, придивляйтеся до людей, – чому Ви сьогодні можете у них навчитися? Повчитися ми можемо у багатьох, навіть у дитини (наприклад, його безпосередності й відкритості світу). Головне – бажання!

4. І поставте собі в тому, що Ви прочитали цю статтю, значить, займаєтеся самоосвітою і досліджуєте різні шляхи для цього.