Як боротися із заздрістю
Заздрість – руйнівне почуття, яке відоме кожному…
Заздрість – це непереборна пристрасть мати те, що є в іншого. У деяких випадках заздрість проявляється бажанням, щоб інша людина втратив те, що має. Об\’єктів заздрості безліч – краса, матеріальний стан, здоров\’я, щастя, успіхів, кохання та багато іншого.
Заздрісний людина обмежує своє мислення рамками злоби і негативних мотивів. Така людина не цінує свої досягнення і постійно порівнює себе з іншими. Цим викликає незадоволеність власним життям і бажання опинитися на місці іншої людини.
Природа заздрості
Поява заздрості можна віднести ще до первісного суспільству.
В ті часи вона проявлялася бажанням домінувати і досягати великих успіхів. Чоловіки хотіли бути кращими в полюванні. Для цього вони намагалися удосконалити зброю або навчитися особливим прийомам, які допомагали у видобутку харчування.
Якщо це не вдавалося, то застосовували заходи, які робили лідерів менш успішними. Наприклад, поломка знаряддя або підніжка під час полювання. З цього випливає висновок, що заздрість постійна проблема будь-якого суспільства.
Заздрісні люди завжди незадоволені і недоброжелательны по відношенню до інших.
Навіть якщо добробут людини на порядок вище, ніж в об\’єкта заздрості. Такі люди можуть заздрити купівлі вітчизняного автомобіля, коли в гаражі його особняка стоїть джип останньої моделі.
Вони навіть не замислюються про те, як боротися із заздрістю. Це для них звична стан, який роками з\’їдає зсередини.
Заздрість і її наслідки.
Це почуття завдає шкоди не тільки об\’єкту заздрості, але і людині який занурився в цей стан. Такі люди не знаходять щастя в простих речах.
Така людина навряд чи стане лідером серед колег. Так, його просто ігнорувати, і кар\’єрного успіху йому ніколи не досягти.
Для задоволення цього відчуття їм просто необхідно все і відразу. Не дарма є вираз «чорна заздрість». Таке відчуття завдає колосальної шкоди здоров\’ю заздрісника.
Медичні наслідки заздрості:
1. Тривожність.
2. Прискорений пульс.
3. Розлади нервової системи.
4. Безсоння.
5. Проблеми травлення.
Здоров\’я людини залежить від емоційного стану.
Психологи вважають заздрість стрессообразующей емоцією, яка потребує професійному консультуванні. Такі консультації допомагають людям дізнатися, як боротися із заздрістю і її наслідками.
Фактори заздрості
Виникнення заздрості залежить від зовнішніх і внутрішніх факторів.
Внутрішні фактори пов\’язані з особливістю і характером людини. Егоїстичність, нарцисизм і самолюбство – риси людини, яка легко піддається почуттю заздрості. До зовнішніх факторів відносять близькість з об\’єктом заздрості.
Таким людям дуже складно спостерігати за успіхами і досягненнями інших. Вони постійно дорікають себе в неспроможності, дурості і відсутності успіху. Такі люди не думають про те, як боротися із заздрістю.
Є й ті, які спеціально виставляють свої досягнення на показ і з власної волі стають об\’єктами заздрості. Вони хочуть уваги і розповідають про свій матеріальний стан, нові придбання, успіхи в роботі чи навчанні і багато іншого.
Часто такі особи самі є заздрісниками, а таким способом компенсують і покращують свій емоційний стан.
Або у такої людини були важкі часи, коли йому доводилося заздрити практично кожному. Така людина знає про те, як боротися із заздрістю. І хвастощі, в його випадку, є прикладом боротьби.
Види заздрості
Дуже часто зустрічаються поняття «чорна заздрість» і «біла заздрість». Чорна заздрість вважається найнебезпечнішою і згубною. Об\’єкт такої заздрості може зазнавати не тільки психологічному та емоційному впливу, але може виявитися в ситуації, коли є загроза здоров\’ю.
Людина з почуттям чорної заздрості готовий на самі підлі дії для того, щоб позбавити об\’єкт своєї ненависті будь-яких речей. Мало поінформованих про те, як боротися із заздрістю такого характеру.
Біла заздрість по своїй природі повинна виражати радість і щастя іншої людини. У колі сім\’ї це можна назвати гордістю за досягнення рідної людини. Але як розуміти такий вид заздрості від стороннього? Від незнайомих людей таку заздрість слід розцінювати як саму звичайну.
Виходить, що не можна ділити заздрість на білу і чорну. Це почуття потрібно викорінювати. Не існує білої заздрості. Це просто «прикриття» людей, які бажають завуалювати своє ставлення до об\’єкта цих емоцій.
Як боротися із заздрістю?
Це питання актуальне практично для всіх людей, які задумалися і прийшли до висновку, що це почуття їх все-таки відвідує. Боротьба з заздрістю починається з внутрішнього протистояння цьому почуттю. Потрібно налаштуватися на хвилю позитиву і щастя.
Корисно в боротьбі з заздрістю здійснювати наступні дії:
1. Ставити себе на місце об\’єкта заздрості. У житті будь-якої людини є проблеми. Звичайно, не завжди це можна помітити, але придивившись до успіху людини можна знайти безліч недоліків. Наприклад, у подруги відмінна високооплачувана робота. Але вона працює днями і ночами і практично не знаходить час на сім\’ю і друзів.
2. Направляти свої емоції на досягнення мети. Бувають ситуації, коли в роботі одна людина досягає більших результатів, ніж інший. Це не привід для заздрості, а привід для самоаналізу і самокритики.
3. Бути завжди зайнятою людиною. Якщо наповнити своє життя різноманітністю, то просто не буде часу вивчати інших людей.
Заздрість руйнує життя багатьох людей. Як боротися із заздрістю? Це питання актуальне завжди. Заздрісні люди, самі того не розуміючи, перестають цінувати свої досягнення і щастя яке вже мають. Це почуття руйнує психологічне і фізичне здоров\’я. З заздрістю необхідно боротися, як з самим небезпечним захворюванням.