Розвиток гнучкості

Гнучке, пластичне тіло має дуже гарний вигляд, погодься. Але крім чисто естетичної функції, гнучкість корисна тим, що допомагає людині володіти своїм тілом досконало. Покращуючи гнучкість, ти розвиваєш свою координацію рухів, допомагаєш м\’язів ставати сильнішими. Після ефективної тренування розтяжка життєво необхідна – вправи для гнучкості знімають напругу з м\’язів, а, значить, після зарядки тіло не буде неприємно нити! Хто з нас не мріяв стати на місток? Саме час згадати, як це робиться!

Після таких вправ ти будеш рухатися, наче кішечка – гнучке тіло має одночасно силою і чарівністю. Заради плавності рухів, краси і здоров\’я варто постаратися, правда? Тим більше, що ці вправи дуже доступні, роби їх вдома, коли заманеться.

Подаруй радість подружкам – покажи їм цей пост про гнучкості. Рятуй світ своєю красою щодня!