Як відрізнити любов від залежності?

Любов або любовна залежність? Справжнє щастя або щохвилинні страждання? Давайте спробуємо визначити подібності і відмінності таких, на перший погляд, схожих почуттів, як любов до людини і любов до власної любові або залежність від любові.
Текст: Олена Булатова
27.09.2012

Прийнято вважати, що чоловік, який з почуттям говорить про предмет своєї любові: «Я жити без неї не можу!» і «Я вб\’ю кожного, хто до неї наблизиться», любить по-справжньому, палко і пристрасно. У Філіпа Кіркорова навіть є пісня зі словами «Якщо ти мене розлюбиш, в той же вечір я помру». Так, все це дійсно нагадує любов, таку, якою ми її бачимо в кіно і у класиків літератури. Однак насправді це більше нагадує одержимість.

Чому? Подумайте – що таке любов. В кращому сенсі слова кохання – світле почуття, поступово зростаюче в серце і робить нас краще: добрішим, щасливішим, цілеспрямованою. Навіть якщо ми любимо відповіді, любов здатна перетворити нас, змусити досягати успіхів у роботі і суспільному житті, ставати красивішими, займатися спортом і багато іншого. Почуття любові воістину чудово і, можна сказати, що воно – основа світобудови, адже, згідно з ученням усіх релігій, Бог створив світ із любові.

Як це буває?

Розглянемо приклад. Дівчина шалено захоплюється юнаком, вони зустрічаються і начебто все добре. Але – їй немає спокою, вона не відчуває себе в безпеці поряд з ним, закохані не думають про своє спільне майбутнє, а лише насолоджуються моментом або навіть насолоджується тільки вона одна, а він залишається емоційно холодним.

Через деякий час дівчина розуміє, що її почуття деструктивно і робить її нещасною, але вже нічого не може вдіяти – залежність поглинула її розум і почуття. Без свого коханого вона страждає і сумує, вона ревнує його до кожній жінці на вулиці, а з ним відчуває, що близькість не так повно, як їй би хотілося.

Їй постійно хочеться більше любові, ніж він може їй дати. Зрештою закохані розлучаються, а знайомі кажуть, що вона «задушила його своєю любов\’ю». Сумна історія, і дуже часто повторюється. До речі, дівчина і хлопець цілком можуть помінятися місцями, і безнадійно закоханий чоловік доглядає за улюбленою довгі роки, але все одно залишається самотнім і нещасним людиною зі спустошеною душею.

Любовна залежність – це хвороба?

Тобто в ситуації з любовної залежністю люди, «які страждають любов\’ю», не відчувають гармонії з собою та повністю залежать від іншої людини, розчиняючись в ньому. Основним показником, за яким можна визначити любов, спокій, тепло на душі і щастя. У залежності, навпаки, симптоми негативні почуття туги, страх втрати, відчуття невпевненості в собі і майбутньому і навіть депресія на фоні сумирності.

Ще одна ознака залежності – прагнення змінити партнера. У здорових ж відносинах існує глибока повага і прийняття особи коханого, разом з усіма недоліками і достоїнствами. Часто жінки беруть на себе місію змінити партнера, «зробити з нього людину», а в такому разі про кохання і поготів не може йти мови, скоріше, це – насильство над людиною.

Важлива відмінність любові і любовної залежності – поведінка партнерів при розриві відносин. У разі розставання люблячі люди сприймають ситуацію, як природну, розмірковуючи про неї по-дорослому. Якщо прийшов час піти різними шляхами, любов закінчується доброзичливо. Якщо ж люди залежать один від одного, розлучитися для них – те саме, що умерти; принаймні, їм так здається. Часто про такі відносини кажуть: «І разом погано, і порізно погано». Чому? Та тому, що люди не люблять себе, і намагаються зробити життя більш повною, «захворівши» іншою людиною.

Група ризику

Найчастіше любовна залежність виникає в людей, що відрізняються зниженою самооцінкою, які не вірять в себе і свою значимість, і з\’являється потреба «знайти себе», самореалізуватися через прихильність до іншої людини. Часто залежність від любові з\’являється у самотніх людей, які не мають власного кола спілкування. Їм здається, що кохана людина – саме той друг, якого вони шукали все життя, і вони «вивалюють» на нього всю накопичену інформацію про себе.

Любовна залежність йде з дитинства, і причин у неї безліч, від занадто холодних відносин дівчинки з батьком і прагнення «добрати» любов у дорослому житті, до звички дівчинки завойовувати любов, яку батьки давали їй тільки за те, що вона піклувалася про молодшого брата, працювала по будинку або добре вчилася.

Тобто, залежний від любові людина в дитинстві не зміг зрозуміти, що любов з\’являється просто так, без певних заслуг, і що він гідний любові просто за те, що він є. З\’являється шаблон «Якщо я хочу, щоб мене любили, я повинна бути хорошим, а якщо мене не люблять, це означає, що я погано намагаюся». Кожна сварка для такої людини – це покарання за його неправильну поведінку, а любов – нагорода і наркотик.

Усвідомили проблему? Працюємо над собою!

Мудреці говорили про те, що «люблячі люди не повинні перетворювати любов у ланцюгу», а повинні, як дерева, рости поруч, і підтримувати один одного, але не переплітатися і не намагатися стати одним цілим. Частіше повторюйте про себе цю просту істину, і побачите, що в більшості травмуючих ситуацій ви зможете думати, відчувати і вести себе по-іншому.

У обох партнерів має бути особистий простір – близькі люди, друзі, захоплення, робота. Якщо заради коханої ви залишаєте свої улюблені заняття, щоб повністю віддатися почуттю і служінню своєму партнеру, вітаємо – у вас любовна залежність, і від неї пора позбавлятися, щоб зробити своє життя повним і яскравим. Адже, погодьтеся, зараз життя для вас – суцільна низка періодів ейфорії і депресій?

Приготуйтеся до довгої роботі і навіть війну з собою, перемогу в якій має здобути ваше розумне начало. Якщо ви не звикли копатися в собі і зовсім заплуталися у своїх почуттях, можна почати відвідувати психолога – спеціаліст добре знає, як вести себе в подібній ситуації, і розповість вам про методи зміни свого погляду на любов і себе саму.

Також ви можете спробувати впоратися із залежністю самостійно, поступово збільшуючи ступінь своєї свободи і долаючи почуття туги при хвилинному розставання з партнером. Вам доведеться контролювати свої емоції та думки. З\’являється туга при думці про те, що улюблений піде на роботу або зустрітися з друзями? Постарайтеся зрозуміти, що ви пов\’язуєте свого партнера і відпустіть його з легким серцем. З часом такі хитрощі з власною свідомістю перетворяться на нову модель поведінки.

Одужання

Поступово у вас буде все більше сил на себе, на своє життя, і коханий, нарешті, зможе зітхнути спокійно і побачити в вас щасливе, самодостатню, цікаву жінку. І ось тоді-то ви зможете побудувати нормальні відносини, засновані на повазі, любові і турботі, або ж розлучитися і знайти по-справжньому підходящого партнера. Не бійтеся змін, любіть себе і будьте щасливі.