Ради Миколи Амосова
Ім\’я Миколи Амосова стало святим в медицині. Ця людина – першовідкривач в області операцій на серці. Кому, як не йому, знати, що таке витримка, сталеві нерви і боротьба за життя? Мудрий лікар підказує нам, як потрібно сприяти з медициною, щоб жити довго і щасливо.
Амосов почав свою практику в незвичайних умовах, йому довелося реалізовуватися як лікарю під час війни. Через руки його бригади медиків, яка складалася з 5 чоловік, пройшли понад 40 тисяч поранених людей. Геніальний хірург проводив операції в екстремальних умовах, в госпіталі, який пересувався на конях по полях битв. У 1962 році Микола Амосов винайшов штучні клапани серця, завдяки йому медицина вийшла на новий рівень. Свій щирий досвід відповідальної людини і мужнього лікаря Микола Амосов виклав у книзі, яка швидко здобула популярність серед радянських людей. Дізнайся золоті правила, яких видатний лікар радить дотримуватися всім.
1. Не сподівайся, що тебе здоровим зробить лікар.
Відповідай сам за своє здоров\’я. Лікар лікує хворобу, але загальний стан здоров\’я залежить тільки від тебе. Правильне харчування, фізичні вправи і режим дня – те, що ти можеш зробити для запобігання захворювань.
2. Лікар лікує хвороби, а здоров\’я потрібно добувати самому.
Що значить добувати? Це означає не лінуватися і навантажувати свій організм, тренувати стійкість до різних фізичних і психічних навантажень. Щоб добре себе почувати в стані спокою, щоб тиск і пульс завжди були в нормі, необхідні тренування. Фізичне навантаження, холод, голод – обов\’язкові умови, завдяки яким відбувається гартування організму, зміцнення імунітету. Зусилля, витрачені на тренування, окупляться з лишком.
3. Що таке хвороба, відчуває кожен.
Всі люди народжуються з однаковим резервом, який рятує від хвороби. Зменшуємо і послаблюємо цей резерв ми самі неправильним способом життя.
4. Раціонально підходь до тренувань.
Їжа, якою ти харчуєшся, повинна бути мінімально жирної. Займайся спортом регулярно, це дуже важливо. Досить рухайся протягом всього дня, ходи пішки. Дуже важливо також вчитися самовладання. Тварини справляються зі стресом втечею або бійкою, людина ж не може собі цього дозволити. Коли нервуєш, намагайся по можливості зробити активну гімнастику. Фізичне навантаження відразу ж зменшить кількість адреналіну в крові.
5. Чому люди так часто хворіють?
Хвороби виникають від нестачі сили волі. Адже щоб дотримуватися здорового способу життя, потрібні вольові зусилля. Це зараз рідко зустрінеш, так само рідко, як і здорової людини.
6. У світі багато поганих лікарів.
Легкі хвороби зазвичай проходять самі, без активного докторської участі. Бувають лікарі, які не до кінця щирі з пацієнтом і хочуть нажитися на чужій біді. Бувають і непрофесіонали, які не хочуть нічого робити руками і спираються лише на суху теорію. Завжди пам\’ятай, що лікар – теж людина, він здатний і на підлість, і на помилку.
7. Якщо пощастило потрапити до хорошого лікаря, бережи його, не турбуй даремно.
Хороший лікар – на вагу золота. Тому не тривож його по дрібницях, будь вдячний. Бережи людей, відданих своїй справі, вони заслуговують твого дбайливого ставлення та поваги.
Щоб зберегти своє здоров\’я, потрібно задатися такою метою. А що зробив ти, щоб стати здоровішим? Поділіться цими мудрими словами мудрого лікаря і хорошої людини Миколи Амосова. Твої друзі повинні знати про це!