Жили довго і щасливо… – 1001 рада

Скільки разів у дитинстві ми читали в кінці кожної казки ці слова? І, засинаючи, мріяли про безхмарного життя з принцом на білому коні. Ми не замислювалися про те, де ми будемо жити і на що. Побутові проблеми не були тоді частиною нашого життя. Може, тому дитинство — самий безтурботний період життя, в який кожен мріє повернутися.

По мірі дорослішання модель уявлення про щастя змінюється. Ми переконали себе в тому, що тільки матеріальні цінності — гроші, квартира, машина і т. д. є єдиною дорогою до нашої довгого і щасливого життя. І чим їх більше, тим вище коефіцієнт нашої радості.

Ми изводим себе. Зупиніться і подумайте, постійно завантажені проблемами, а чи щасливі ви? Довго триває ейфорія від чергової придбаної вами речі? І наскільки сприятливо відбивається на тривалості життя, то стресовий стан, в яке ви себе помістили?

За якою ознакою дивлячись на людину можна безпомилково визначити, що він зараз щасливий? Відповідь проста – він посміхається.

Зміст статті

• Посмішка продовжує життя
• Сміх здатний продовжити життя?
• Поцілунок
• Як він працює?
• Пухнаста радість
• Секс
• Відгуки:

Посмішка продовжує життя

Щастя є. Потрібно тільки зуміти розгледіти його навколо себе. Багато дрібниць, які на перший погляд здаються нам такими простими і малозначними, здатні на багато що. Багатьом знайома крилата фраза: «Сміх продовжує життя». В останні роки навіть з\’явився такий медичний термін як сміхотерапія.

Це доведено вже з наукової точки зору.

Сміх здатний продовжити життя?

• Сміх відволікає нас від похмурих і сумних думок тим самим має розслаблюючий вплив на нашу нервову систему. П\’ятихвилинний сміх прирівнюється до 50 хвилин відпочинку;
• Ендорфін. При сміху ваш організм виділяє гормон радості. Властивості ендорфіну здатні пригнічувати біль;
• Справи сердечні. Сміючись, ви тим самим зміцнюєте своє серце. Відбувається внутрішній масаж органів. При захворюванні на туберкульоз рекомендують використовувати сміхотерапію. При сміху легкі роблять швидкий видих, провокуючи очищення легень від мокротиння. Таким чином, сміх подовжує нам життя;
• Нормалізує тиск. Сміх здатний знизити не тільки емоційний, але і фізіологічне тиск.

Сміх — відмінний, але далеко не єдиний спосіб зробити наше життя яскравішим.

Поцілунок

Поцілунок — це не тільки спосіб, що допомагає нам виражати свої емоції, а також ще одна сходинка на шляху до довгого життя.

Як він працює?

• Оберігає організм від стресу, Поцілунок володіє заспокійливим ефектом, що сприятливо позначається на нашій нервовій системі. В процесі поцілунку завдяки біохімічним реакціям в організмі виробляється гормон щастя. Мало кому відомий той факт, що за час поцілунку ми виробляємо стільки ендорфіну, маса якого перевищує одну дозу морфію;
• Сприяє зниженню ваги: Підтримати загальний тонус організму поцілунків цілком під силу. Завдяки учащающемуся серцебиття, одна хвилина цього заняття, може бути прирівняна до кросу на 500 м;
• Сміх як болезаспокійливий засіб: Медики давно працюють над терапевтичним засобом, яке не мало б побічних ефектів ні протипоказань, та марно. Воно вже існує, це поцілунок. Наша слина є носієм величезної кількості мікробів, при передачі яких ми можемо позбавити себе від таких неприємних симптомів, як скажімо головний або зубний біль;
• Інфаркт: Навіть самий невинний поцілунок змушує наше серце працювати швидше. Збільшується швидкість кровообігу, клітини активно збагачуються киснем. В результаті наші легені починають працювати активніше, а це, в свою чергу, відмінна профілактика захворювань нашої легеневої системи. Додайте до всього вищесказаного зниження в крові рівня холестерину і зниження кров\’яного тиску. Висновок очевидний: поцілунок продовжує життя.
• Ефект омолодження: В такому процесі як поцілунок, не знаючи втоми працюють цілих 36 м\’язів обличчя. Тим самим провокується активний приплив крові до лицьової покрову. Доказ тому з\’являється умянец. В результаті чого сповільнюється процес старіння.

На закінчення всього вищесказаного хочеться додати: поцілунок принесе вам максимум користі і задоволення, якщо він буде бажаним і пристрасним.

Пухнаста радість

Мабуть, найпопулярнішим домашнім вихованцем є кішка. Цим милим пухнастиків під силу допомогти нам після насиченого дня зняти стрес, їм приписують навіть якості домашніх лікарів.

Наукою давно доведено, що люди, які являють собою щасливих володарів саме цих тварин, на 15% менше піддаються ризику таких захворювань як інфаркт або інсульт. Та на 8% рідше страждають серцево-судинними захворюваннями, ніж скажімо собаківники.

Як це відбувається, коли ви погладжуєте свого вихованця, ви розслабляєтеся, приходить в норму артеріальний тиск так діє статичну електрику, що виробляється при контакті руки з шерстю тварини. Чому в такому випадку не відбувається чарівного лікувального ефекту, скажімо при доторканні домашнього кролика або собаки?

Вся справа в котячому муркотіння! Саме воно являє собою секрет лікувального впливу кішок на людину. При муркотання частота коливань перебувати в звуковому діапазоні від 15 до 45 Герц., що найкращим чином позначається на центр задоволення, який розташований в людському мозку, сприяє виділенню такого гормону як серотонін.

Також була виявлена незрозуміла закономірність того, що саме чоловіки в середньому проживають більш довге життя, маючи кота або кішку в числі своїх домашніх улюбленців. Виходить, що кішки продовжують життя чоловікам.

Також існує думка, що кішки безпомилково визначають, де розташований осередок болю на нашому тілі і намагаються розміститися саме на ньому. Лікарі скептики стверджують, що у післяопераційних хворих місце, де розташований шов значно вище по температурі, ніж усе тіло. Це й пояснює таку тягу кішки до місця, де тепліше. Навіть якщо ваша кішка не володіє даром зцілення, головне – це душевний спокій і радість, які ви отримуєте від спілкування з нею.

Секс

Якісний тривалий і регулярний секс – це засіб, що позбавить вас від депресії, нормалізує стан нервової системи, покращує психічний настрій. Під час заняття сексом виробляється серотонін тому секс має болезаспокійливу дію. Так що милі дами, які страждають частими мігренню, не відмовляйтеся від любовних утіх, посилаючись на своє нездужання, він піде вам тільки на користь.

Сприятливі впливу на наш організм на цьому не закінчуються. Якщо ви візьмете на себе активну, а не пасивну роль-то порадуєте не тільки свого партнера, але і зможете позбутися від ненависних вам калорій. Завдяки прискореному роботі пульсу, додати часто змінюється положення тіла, що сприятливо позначається на м\’язах рук, ніг, грудної клітки, зміцнити кістки. При активному статевому акті втрачається до 200 калорій!

Секс являє собою профілактику такого захворювання як рак передміхурової залози. Регулярне насіння виверження допомагає очистити організм від канцерогенів, які мають безпосереднє відношення до утворення злоякісних пухлин в організмі. Виходить секс, продовжує життя.

Рух — це життя. Займайтеся сексом, друзі — це корисно!

У гонці за преумножением наших матеріальних благ, ми не звертаємо уваги не тільки на навколишні себе деталі, а навіть на самих себе. І, як бачимо, марно. Самі позбавляємо себе можливості жити просто і просто радіти. Секрет довголіття, мабуть, жити в гармонії з самим собою і навколишнім світом.