8 порад для шлюбу

Знайти любов і утримати її протягом усього життя – завдання не з легких. Неважливо, наскільки міцні ваші почуття, зберегти шлюб деколи буває дуже складно. Ти, напевно, вже знаєш, що гармонійне статеве життя, довіра і співпереживання – неодмінні умови для того, щоб зберегти стосунки. Але є ще кілька несподіваних наукових фактів, які допоможуть зробити шлюб вдалим.

Ці 8 порад допоможуть зберегти любов на довгі роки:

1. Економте на весіллі.

8 порад для шлюбу

Ми звикли, що весілля потрібно святкувати гучно і з розмахом. Але вчені не радять цього робити, так як результати проведених ними опитувань показують, що пари, які витрачали менше грошей на весілля, залишалися разом набагато довше тих, хто спускав на торжество величезні суми.

2. Спілкуйтеся в мережі.

8 порад для шлюбу

Вчені Національної академії наук стверджують, що у пар, які спілкуються між собою в інтернеті, рівень розлучень набагато нижчий, ніж у тих, хто цього не робить. Також у таких пар спостерігався більш високий рівень задоволеності відносинами. Досить вагома причина, щоб додати дружину Вконтакте або Фейсбук.

3. Не живіть онлайн.

8 порад для шлюбу

Спілкуватися в інтернеті час від часу – хороша ідея, але не потрібно зводити до цього все ваше спільне проведення часу. У 2014 році вчені Бостонського університету провели дослідження, які показали, що часте використання соціальних мереж знижує рівень задоволеності шлюбом.

4. Дивіться фільми разом.

8 порад для шлюбу

Ще одне дослідження, проведене психологами, показує, що пари, які регулярно дивляться разом фільми, зберігають більш тривалі і гармонійні стосунки. Вся справа в тому, що обговорюючи і обдумуючи те, що відбувається на екрані, вони можуть без побоювання висловити свої погляди і думки щодо відносин, дізнавшись при цьому думку партнера.

5. Відповідайте на докучливі відволікаючі коментарі.

8 порад для шлюбу

Відомий психолог Джон Готтман стверджує, що коли партнер перериває твоє читання, перегляд фільму або роботу дурними фразочками або з проханням подивитися картинку з інтернету, дуже важливо зберегти спокій і позитивно на це відреагувати. Тому що твоя поведінка в таких ситуаціях безпосередньо впливає на якість і тривалість ваших відносин.

Дослідження Готтмана показали, що пар, що зберегли тривалі відносини, звертали увагу на відволікаючі фрази свого партнера в дев\’яти з десяти випадків. А ті, що скоро розлучалися – всього три рази з десяти.

6. Вживай слово «ми» під час сварок.

8 порад для шлюбу

«Я» люблю «тебе» – хороший варіант, але «ми» любимо «нас» – в рази краще. Дослідження вчених Каліфорнійського університету в Берклі показали, що пари, які використовують слова «ми» і «нас» здатні більш продуктивно і з меншими втратами виходити з конфліктних ситуацій, ніж ті, які застосовують займенника «я» і «ти».

7. Зведи свого партнера на п\’єдестал.

8 порад для шлюбу

Ставитися до партнера як до неземному суті – одне з умов, яка допомагає зробити шлюб по-справжньому щасливим. Вчені університету в Буффало прийшли до висновку, що є прямий зв\’язок між тим, щоб жити в щасливому шлюбі і дивитися на свого партнера сяючими очима. Вони провели опитування 222 подружніх пар і ті з них, які відгукувалися про своїй другій половинці позитивно, можливо, перебільшуючи її особистісні якості, зберігали прекрасні відносини на більш тривалий відрізок часу.

8. Робіть те, що подобається обом.

8 порад для шлюбу

Багатьом відомо, що спільне проведення часу – запорука міцних відносин. Насправді це твердження працює тільки в тому випадку, якщо те, що ви робите, приносить задоволення обом партнерам. Якщо ти будеш втягувати свою другу половинку під проведення часу, які їй не по душі, ти дуже сильно ризикуєш зіпсувати відносини. Тому краще зробити що-то одному і зберегти шлюб, і розділити зі своїм партнером тільки те хобі, яке йому теж подобається.

У тебе є одружені друзі? Поділися з ними цією статтею.