Як усунути набряки при вагітності – 1001 рада

У вагітної жінки організм змінює свою роботу, відбувається безліч метаморфоз. Однак серед них є як цілком звичайні для цього стану, так і викликають настороженість. В першу чергу це набряки, визначити які, як правило, не складає труднощів. Як усунути набряки при вагітності - 1001 рада

Жінки, які планують вагітність, звичайно ж, знають, що страждають набряками майже всі майбутні матері. Багатьом також відомо, що поза вагітністю дане явище – симптом захворювання, пов\’язаного з серцево-судинною системою або ниркового походження.

Зміст статті

  • Діагностика
  • План обстеження
  • Небезпека набряків
  • Що робити при набряках, які виникли під час вагітності?
  • Обов\’язкове обстеження
  • Відгуки:

Діагностика

Як визначити набряки, що виникли при вагітності:

  • Звична (розношене взуття стала жати;
  • Кільця сильно стискають пальці, важко або зовсім не знімаються;
  • Вага додається понад норми.

    • Явні набряки добре помітні не тільки лікаря, але і самій жінці не озброєним оком. Однак існують і приховані, які називають пастозністю тканин. Це своєрідна затримка води в організмі. Ознаки внутрішніх набряків, що з\’явилися під час вагітності, відсутні і їх можна визначити лише по великих і нерівномірних прибавкам у вазі.

    Якщо жінка, що виношує дитину, здорова і не має проблем з серцево-судинною системою або нирками, то неприємне явище виникає у неї приблизно в середині другого триместру або пізніше. Найчастіше скаржаться на набряки ніг, з\’являються при вагітності. Вони також можуть виникнути на руках, животі і обличчі. Особливо сильно майбутні мами засмучуються з приводу останнього, так як в більшій мірі опухлі повіки. Ця область найбільш схильна до поразок в силу своїх анатомічних особливостей. У століттях є пухка клітковина, яка працює як губка, тобто затримує рідину.

    Варто відзначити, що в ранкові години ознаки набряків майже або зовсім не помітні. Це пов\’язано з тим, що рідина за ніч рівномірно розподіляється по всіх частинах тіла. Зворотне стан спостерігається вдень, коли жінка майже весь час знаходиться у вертикальному положенні. Рідина поступово спускається вниз і накопичується на щиколотках і гомілках, тильній стороні стоп. Варто просто надавити пальцем і можна побачити, як вийшла ямка повільно вирівнюється. У цей час шкіра стає блідою, напруженою і одночасно дуже гладкою.

    План обстеження

    Для діагностики крім планового огляду лікаря вдаються і до інших методів:

  • Зважування в динаміці. Про внутрішніх набряках говорить нерівномірне збільшення у вазі або її надлишок (понад 300 м за один тиждень);
  • Дослідження діурезу. Передбачає порівняння кількості спожитої і виділеної рідини за добу. Здорова людина в нормі виділяє ? випитого. Наприклад, за добу було вжито 1-1,2 л (включають і супи, соковиті фрукти/овочі), то з сечею виділитися приблизно 750-900 мл Інше вийде при диханні і у вигляді поту;
  • Вимірювання окружності ніг (на одному рівні) в динаміці. Якщо гомілковостопний суглоб збільшився в окружності протягом тижня на 1 см і більше, то це явна ознака затримки рідини;
  • Волдырная проба. Здійснюється за допомогою введення фізрозчину (0,2 мл) в область передпліччя за допомогою тонкої голки. У цьому місці утворюється пухир. У здорової людини він зникне вже через годину. Таку процедуру можуть робити для визначення здатності організму до виведенню зайвої рідини.

    • Небезпека набряків

    Як усунути набряки при вагітності - 1001 радаБільшість лікарів впевнені, що це фізіологічне явище не небезпечно і не потребує лікування, але якщо разом з ним виявляється підвищений артеріальний тиск, а в сечі присутній білок, то це вже привід для серйозного дослідження. Водянка вагітних часто є першим явним симптомом гестозу – небезпечної патології, як для матері, так і для дитини. У більшості випадків після появи опухлих кінцівок виявляється білок. Своєчасна діагностика дозволить запобігти подальші стадії захворювання.

    Причини набряків, що виникли при вагітності:

    • Зміни водно-електролітного балансу;
    • Зміни реологічних властивостей крові;
    • Труднощі лімфо – і крообращения в ногах з-за зростаючої матки.

    Що робити при набряках, які виникли під час вагітності?

    • Не зловживати сіллю. Як відомо, цей інгредієнт затримує виведення рідини. Норма споживання солі для здорової людини – 12-15 м, але при опуханні кінцівок необхідно знизити її до 8 р. В цих же цілях з раціону виключають гостра, пряна і копчене. Рекомендується варити або тушкувати їжу, готувати на пару, але не смажити;
    • Знизити споживання рідини. Достатньо 1-1,2 л, включаючи супи, враховуючи соковиті ягоди, фрукти і овочі у другій половині вагітності;
    • Вітаміни і засоби для зміцнення судин. Рідина просочується саме через їх стінки;
    • Сечогінні фіточаї. Їх призначає тільки спостерігає лікар. Можуть виписати настій ведмежих вушок, мучниці, польового хвоща, а також нирковий чай. Одна склянка такого напою вживають протягом дня за 3-4 підходи. Курс лікування становить близько 3-4 тижнів;
    • У рідких випадках спеціаліст може призначити сечогінні медикаментозні препарати, однак, ненадовго і в мінімальній дозі.

    Обов\’язкове обстеження

    Як усунути набряки при вагітності - 1001 радаЧасто буває так, що набряки при вагітності є симптомом прихованого захворювання. Трапляється, що вагітність виступає своєрідним каталізатором, і воно виявляється більш явно. У цей період зростає навантаження на всі органи, тому необхідно перевірити на наявність патологій серце і нирки. Крім того набрякання ніг може бути нерозривно пов\’язане з варикозним розширенням вен. Одночасно виникає біль і важкість у ногах, а жінка швидко втомлюється після ходьби.

    Як зняти набряки при вагітності:

    • Стежити за вагою. Дотримуватися збалансованого харчування;
    • Включити в меню продукти, що стимулюють роботу сечогінної системи – селеру, петрушку, крес водяний, цитрусові, яблука. Варто споживати і часник з цибулею, адже вони сприяють кращому кровообігу;
    • Корисно їсти продукти, багаті вітамінами Е і С – болгарський перець, диня, картопля, помідори, капуста, брокколі, полуниця, насіння соняшнику, пророщена пшениця, горіхи кеш\’ю, мигдаль, кукурудза, олія соєва;
    • Більше відпочивати в лежачому положенні, підклавши під ноги валик або подушку;
    • Якщо треба довго стояти, то рекомендується топтатися з ноги на ногу;
    • Не варто класти одну ногу на іншу. Така поза погіршує кровообіг;
    • Масаж ніг і ступень при несильних набряках;
    • Прикладати капустяне листя.

    Кожна жінка, плануючи вагітність, повинна пройти як можна більш повне обстеження, щоб виявити можливі приховані захворювання. Це дозволить уникнути ризиків при виношуванні дитини. Якщо ж вона повністю здорова, то необхідно дотримуватися профілактичних заходів і усунути можливі причини набряків.