Настої для відновлення сил
Як часто за останній час ти відчував себе вичавленим до нитки? У нескінченному вирі справ, повсякденної метушні і спроби встигнути все і відразу ми не просто викладаємося по максимуму, але і не встигаємо як слід відновитися до нового робочого дня. Час і сили – ось чого найчастіше не вистачає зараз кожному з нас. І якщо до діб як-то «прикрутити» ще годину-другу точно не вийде, то з відновленням енергії справи йдуть трохи краще. Ще наші предки стикалися з цією проблемою, і вирішили її, використовуючи все різноманіття відомих їм продуктів. Ці 7 настоїв, вінець їх старань, безвідмовно працюють і сьогодні. Хоч рецепти тут і не нові, але перевірені часом, а це значно важливіше!
1. Береш чайну ложку меду, один яєчний жовток і трохи лимонного або апельсинового соку. Жовток разбавляешь соком, потім змішуєш з медом. Отриманий настій краще використати на сніданок. Жовток, як і мед, дуже поживний, а сік цитрусових містить вітамін C.
2. Цей фруктовий настій теж найкраще піде на сніданок. Тобі для нього знадобляться 5 шт. чорносливу, по 3 шт. урюку і інжиру, 2 скибочки лимона, 2 яблука і столова ложка родзинок. Фрукти заливаються водою, поки вона повністю не покриє. Вийшло закип\’ятити на повільному вогні і дати покипіти 5-10 хвилин.
3. Для однієї порції наступного напою тобі потрібно буде взяти половину апельсина, 10 очищених горіхів 150 г тертих яблук. Вичавлюєш апельсин, сік змішуєш з яблуками, горіхи додаєш в кінці. Інгредієнти тут можна варіювати – взяти 4-5 ложок збитих вершків замість горіхів або замінити апельсиновий сік на мед і лимонний сік, по 2 чайні ложки кожного. Суміш, що вийшла ідеальна для представників творчих професій, оскільки особливо добре позначається на роботі мозку.
4. Береш лимон, даєш полежати в киплячій воді півтори хвилини. Після цього треш його на тертці весь, з шкіркою і кісточками, ну або пропускаєш через м\’ясорубку. Додаєш трохи вершкового масла, обов\’язково несолоного, і півтори столових ложки меду. Перемішуємо до максимальної однорідності. Результат чудово йде з чаєм.
5. Спочатку звари склянку вівса в п\’яти склянках води. Варити потрібно до тих пір, поки не отримаєш рідкий кисіль. Кисіль цей процеживаешь, доливаєш стільки ж кип\’яченого молока, остужаешь. Ще 5 столових ложок меду, перемішати до стану однорідної маси – і можна їсти! Вийшло приймати 3 рази на день по півсклянки за раз.
6. Тут тобі знову знадобиться овес. Зерна його заливаєш окропом з розрахунку один до трьох, наполягаєш добу при кімнатній температурі, потім зливаються рідину і ставиш настій в холодильник. Пити перед їжею по чверті склянки, мінімум 3 рази в день. Перед вживанням підігрівати.
7. Основою для цього настою будуть пшениця, ячмінь і вівсянка в рівних дозах. З усіх взятих зерен готуєш борошно, яку заливаєш водою у співвідношенні один до одного. Наполягаєш 2 години, процеживаешь, і готово! Вийшло бажано пити з медом. Напій допомагає не тільки з відновленням сил, але і при недокрів\’ї!
Випробував на собі подарунок предків? Поділіться ним з друзями!