11 причин пити каву

У світі, напевно, не існує дорослої людини, яка б не пробував каву жодного разу в житті. За деякими даними, щорічно в світі випивають 760 мільярдів чашок кави. Цей напій може бути дуже корисний для твого мозку, шкіри і тіла, а також він захистить тебе від важких хвороб! TakProsto.cc підготував для тебе 11 причин пити каву щодня.

1. Кава є головним джерелом антиоксидантів
Ніякої продукт у світі не містить стільки антиоксидантів, скільки їх є в каві. І з цього напою вони засвоюються набагато краще, ніж з фруктів, овочів і навіть зеленого чаю.

2. Один тільки аромат кави здатний знизити рівень стресу
Вчені з\’ясували, що кава здатна боротися зі стресом, який викликаний нестачею сну. Шкода, що це не поширюється на інші види стресу.

3. Кава може полегшити симптоми хвороби Паркінсона
Дослідження показують, що у людей, які вживають каву, хвороба Паркінсона перестає прогресувати. Також відомо, що вживання цього напою є профілактикою цієї недуги.

4. Кава корисна для твоєї печінки (особливо якщо ти вживаєш алкоголь)
У людей, що випивають хоча б 1 чашку кави в день, ризик появи цирозу печінки та інших захворювань цього органу, пов\’язаних з вживанням алкоголю, знижується на 20 відсотків.

5. Кава робить тебе щасливим
Люди, які випивають 4 чашки кави в день, відчувають себе на 10 відсотків менше пригнобленими. А відбувається це тому, що кофеїн є своєрідним антидепресантом, який сприяє швидкому засвоєнню «гормону щастя».

6. Кава знижує рівень самогубств
Статистика говорить, що вживання 2-4 чашок кави в день знижує рівень самогубств на 50 відсотків.

7. Кава знижує ризик захворювання на рак шкіри у жінок
Жінки, які випивають від трьох чашок кави в день, менше схильні до ризику захворювання на рак шкіри, ніж ті, які зовсім не вживають цей напій.

8. Кава допомагає домогтися успіху в спорті
Науковці та спортсмени одноголосно стверджують, що чашка кави перед змаганням або тренуванням допомагає досягти кращих результатів. Особливо в таких видах спорту, як біг або велоспорт.

9. Кава знижує ризик захворювання на діабет другого типу
Ризик захворювання цією недугою знижується у людей, що випивають близько 4 чашок кави в день, на 30-50 відсотків. А кожна додаткова чашка кави знижує цей рівень ще на 7.

10. Кава продовжує роботу свого мозку
Кава здатна сповільнити розвиток хвороби Альцгеймера та інших розладів головного мозку, що виникають із-за запалення. Май на увазі, що цей напій не зможе тебе повністю захистити від них.

11. Кава може зробити тебе розумнішим
Ти зазвичай п\’єш каву, коли хочеш спати, не так? І правильно – кофеїн не тільки позбавляє від сонливості, але і збільшує швидкість реакції, загострює увагу і пильність.

Яка ж мораль цієї історії? А мораль у тому, що кава необхідно пити кожен день, якщо ти хочеш захистити себе від різноманітних хвороб, позбавитися від стресу або ж просто відчути себе щасливим!

Поділіться корисними властивостями кави зі своїми друзями!