Як правильно очистити печінку від токсинів
Щоб організм був здоровим, і ви жили довго, необхідно проводити очищення організму від накопичених кислот, солей і токсинів. Так як ключовим органом у цьому процесі є печінка, то саме цьому органу в процесі очищення потрібно приділяти максимум уваги.
Як правильно очистити печінку від токсинів
Величезний вплив на роботу печінки надає наше харчування, так як вона є головним джерелом шкідливих і корисних речовин для нашого організму. Компоненти, які засвоюються з їжі, проходять через неї разом з кров\’ю і виводяться з організму через сечу. Незважаючи на це, досить велика частина все ж таки накопичується у вигляді тяжкого багажу, який знижує здатність печінки до фільтрації.
Крім очищення печінки, не менш важливим є і очищення крові від неживих еритроцитів. При їх розпаді відбувається вивільнення важливого пігменту – білірубіну. Саме його переробляє печінку. При її застої, відбувається накопичення цього шкідливого пігменту, який негативно впливає на роботу не тільки печінки, але і жовчного міхура.
Незважаючи на це існують і інші фактори, які впливають на накопичення в крові токсинів, тому печінка рекомендується регулярно очищати. Це можна робити різними методами і способами. Наприклад, роздільне харчування, голодування або дюбаж.
Для очищення печінки харчування повинно складатися із здорової їжі. Потрібно виключити м\’ясну, жирну, смажену, копчену їжу, а також продукти штучного походження. Особливе значення мають соки – яблучний, буряковий, цитрусовий.
Також печінка добре очищається за допомогою короткого голодування або голодування на основі соків. Організм у такому разі самоочищається завдяки частковому очищенню кишечника. Під час утримання від їжі потрібно пити велику кількість води, щоб рідина вимивала з організму солі, кислоти і токсини. Від шлаків печінки допоможе звільнитися парна. Її бажано відвідувати один раз в тиждень, а під час очищення – два рази в тиждень.
Більш ґрунтовне очищення печінки забезпечується завдяки дюбажу, так як підвищуються фільтраційні здатності печінки завдяки звільненню від билирубиновых каменів. Дюбаж досить робити раз у рік. Найкращий час для цього – рання весна. Це час, коли печінка максимально активна. Важливо провести очищення кишечника перед дюбажем.