Як правильно підняти енергетику організму

Для нормальної життєдіяльності людині необхідна енергія. Як відомо, всі джерела енергії присутні в самій людині, а для того, щоб їх використовувати, ознайомтеся з порадами, наведеними нижче.

Як правильно підняти енергетику організму

Найбільше енергетика людини пов\’язана з його способом життя. Спосіб життя визначає те, як людина харчується, наскільки активний спосіб життя він веде і наскільки він гармонійний душею, тілом і з природою.

Насамперед, необхідно правильне харчування. Переїдання і неправильна їжа позбавляють енергії, як ніщо інше, оскільки вся енергія зосереджується на перетравленні їжі. Легка їжа, в свою чергу, насичує організм, не викликаючи дискомфорт і не відбираючи, а навпаки, додаючи енергію.

Ваше дихання повинне бути повноцінним. Ніщо так позитивно не впливає на самопочуття людини, як правильне дихання. Більшість з нас навіть не замислюються, як же вони дихають. Дуже важливо, щоб вдих і видих були рівномірні, а проміжки між ними – завжди рівні.

Перебувайте в постійному русі. Мається на увазі не тільки спортивні навантаження, але і звичайні прогулянки. Щоденних прогулянок по 1-2 години достатньо, щоб ви помітили, що вам стає легше і цікавіше жити.

Слідкуйте за чистотою вашого тіла. Вода не тільки очищає тіло фізично, а й ментально. Вона позбавляє від негативної енергії і нервових напружень. Приймаючи душ, говорите з водою, просіть її забрати з вас весь накопичився за день негатив.

Будьте в гармонії з природою. Перебуваєте частіше в лісі, де багато дерев. Розмовляйте з ними, обіймайте їх. Вони вбирають негативну енергію, допомагаючи людству позбавитися від неї. Особливо добре спілкування з березами, дубами, каштанами та соснами. Вони, як ніякі інші рослини, дарують людині позитивну енергію.
Зверніться до свого первинного елементу, який відповідає даті народження. Якщо це вода, то частіше бувайте в ній. Якщо це земля, то ходіть по ній босоніж. Якщо це вогонь, споглядайте його полум\’я.