Як правильно повернути гарний зір по Бейтсу
Відомий американський лікар офтальмолог Вільям Бейтс – винахідник методу поліпшення зору без використання будь-яких ліків або пристосувань (окулярів, лінз).
Як правильно повернути гарний зір по Бейтсу
Навіть сьогодні деякі з його досліджень і теоретичний напрацювань не визнані науковим світом, але, не дивлячись на це, навіть після сотні років від дати виходу його книги «Як знайти хороший зір без окулярів» його методи користуються популярністю.
Головним у теорії Бейтса є інформація про те, що око виробляє акомодацію, іншими словами, зір пристосовується до розгляду предметів з близької або далекої відстані, за рахунок напруги м\’язів очей оточуючих. У традиційній офтальмології використовується інша точка зору, згідно з якою при зорі змінюється кривизна кришталика, а також довжина очного яблука. Бейтс був не згоден з такою точкою зору і був упевнений, що причинами порушення зору є стреси і процеси психологічного напруження. І в залежності від виду напруги суб\’єкт схильний до різного роду порушень (астигматизм, короткозорість, далекозорість).
Одним з найбільш відомих і ефективних вправ є – пальмінг. Для цієї вправи вам необхідно буде зручно сісти і розслабити шию, далі необхідно потерти, тим самим розігріти долоні. Далі долоні покладіть на очі таким чином, щоб підстави мізинців опинилися на вашій переніссі, інші пальці на лобі, а центральна частина долоні навпроти ваших очей. Для вашої зручності рекомендуємо вам покласти подушку під лікті або лягти і покласти її на груди, ви повинні бути повністю розслаблені. Світ не повинен проникати крізь долоні, для цього закрийте очі. Якщо ви виконаєте цю вправу, то помітите, що ваші очі відпочили.
Велика частина інших вправ проводиться в процесі пальминга і стосується роботи зі свідомістю. Коли ви закриєте очі руками, то побачите мерехтливі точки або фігури та кольори, це ваші зорові нерви все ще працюють, спробуйте розслабитися, представивши що-небудь приємне, з часом ви будете бачити тільки чорний фон. Постарайтеся максимально розслабитися і отримати наскільки це можливо, чорний фон, згадуйте що-небудь хороше, якщо не виходить, просто уявляйте чорні предмети. Бейтсом також був запропонований метод: спочатку згадуйте кілька кольорів, а потім подумайте про білому шматочку крейди, він з\’явиться на чорному тлі.