Дієта Ніколь Кідман

Диета Николь Кидман
Ніколь Кідман блищить на зірковому Олімпі вже не один рік, проте, виглядає вона набагато краще двадцятирічних дівчат-актрис. Секрет її чудової фігури полягає в спеціальному харчуванні, іменованому дієта Ніколь Кідман. Актриса самим ретельним чином стежить за своїм харчуванням і дієта Ніколь Кідман – це принцип харчування, який дійсно допомагає схуднути. Як стверджує дієта Ніколь Кідман – за три дні можна знайти чудову, струнку і ефектну фігуру.

Дієта Ніколь Кідман

Ніколь стала стежити за своєю фігурою дуже рано, як тільки батьки віддали її в балетну школу, а сталося це, коли дівчинці було три роки. Знайти інформацію про те, що і в якій кількості їдять представниці цієї величної професії – не складно. Тому Кідман активно використовувала ці поради в своєму харчуванні та в ранньому віці перепробувала безліч дієт і способів схуднення. До цього дня вона виробила свою систему харчування – триденне голодування. Цей спосіб багато краще інших дозволяє чарівній жінці швидко прийти у форму.

Ніколь три дня абсолютно нічого не їсть, єдине, що вона собі дозволяє – це трав\’яні відвари, соки з овочів і фруктів. Завдяки такій голодуванні організм стрімко позбавляється від шлаків і токсинів, шкіра набуває гладкість, пружність і еластичність, а ненависні зайві кілограми зникають, немов за помахом чарівної палички.

Хотілося б додати, що витримати цей метод схуднення під силу не кожному. І сама Кідман використовує його лише в крайніх випадках, віддаючи перевагу 14-денної дієти.

За два тижні на цій дієті Кідман можна розпрощатися з 7-8 зайвими кілограмами. Причому, одне з найважливіших умов цієї системи живлення – щоденне вживання півтора літрів чистої питної або негазованої мінеральної води.

Меню 14-денної дієти.
Перший день. Сніданок – несолодкий чорний кави. Обід – пара варених яєць, помідори, шпинат. Вечеря – трохи відвареного м\’яса і зелений салат.
Другий день. Сніданок – несолодкий чорний кава і сухар. Обід – трохи відвареного м\’яса. Вечеря – невеликий шматок шинки і стакан кефіру.
Третій день. Сніданок – несолодкий чорний кава і сухар. Обід – помідор, корінь селери, нарізаний соломкою і обсмажений в невеликій кількості рослинного масла, фрукти. Вечеря – пара варених яєць, невеликий шматочок сиру, чашка тертої моркви.
Четвертий день. Сніданок – несолодкий чорний кави. Обід – одне варене яйце, чашка тертої моркви, шматок знежиреного сиру. Вечеря – фруктовий салат.
П\’ятий день. Сніданок – несолодкий чорний кави. Обід – порція нежирної вареної риби. Вечеря – чашка тертої моркви.
Шостий день. Сніданок – несолодкий чорний кава і сухар. Обід – куряче філе, відварене або запечене на грилі/в духовці, зелений салат. Вечеря – пара варених яєць.
Сьомий день. Сніданок – несолодкий чай. Обід – фрукти і шматочок відвареного м\’яса. Вечеря – тушковані або сирі овочі і відварна нежирна риба.
Меню наступного тижня можете складати по цій же схемі, а можете змінювати дні місцями.

Під забороною на дієті Ніколь знаходяться наступні продукти: цукор, сіль, алкоголь.

Результат першого тижня схуднення часто коливається в районі 4-5 скинутих кілограмів. Схуднення другого тижня буде менш інтенсивним, зате дозволить зберегти чудовий результат надовго!