Краща домашня терапія у боротьбі із запаленням. Забудь про хворобах раз і назавжди!

Мало хто з нас до кінця розуміє, що таке запалення. Якщо по-простому, то це не інакше як відповідь нашої імунної системи на будь-больовий подразник або пошкодження. Часто запалення асоціюється з болем, пухлинами, почервонінням, сверблячкою. Помилково думати, що запалення – це тільки температура, адже виразковий коліт, артрит, атеросклероз – теж поширені його види. До запалення можуть призвести також і укуси комах, травми, опіки. Як не дивно, цей процес в кінцевому підсумку має привести до максимальному відновленню в зоні ушкодження. Однак, коли хронічне запалення або дуже сильне – нічого хорошого від цього чекати не доводиться.

Звичайно, при першій бойовій тривозі ти звик бігти в аптеку і купувати все, щоб тільки полегшити біль і страждання. Яким буде твоє здивування, коли ти дізнаєшся, що запалення в деякій мірі можна запобігти… в домашніх умовах! Твоїй увазі пропонується трійка кращих протизапальних засобів, які практично нічого не коштують, а ефект дають колосальний. Мотай на ус!

Куркума

Ця пікантна приправа яскраво-жовтого кольору (саме вона використовується в каррі) – відмінний засіб від запалення. Вся справа в тому, що вона містить в собі куркумін – протизапальну речовину, яка діє на зразок ібупрофену і подібних речовин. Згідно з даними вчених, курукуму краще всього використовувати при поліартриті, виразковому коліті, а також увеіте – запалення судинної оболонки ока.

Імбир

Zingiber officinale, в народі більше відомий як імбир, – цілюща рослина з відмінними протизапальними властивостями, корінь якого часто використовують в кулінарії. Він допомагає в запобіганні багатьох запальних процесів і, на відміну від більшості аптечних коштів, добре переноситься людьми з проблемами шлунково-кишкового тракту. Згідно з даними Національного інституту здоров\’я США, імбир стимулює зародження клітин, що відповідають за протизапальні процеси в організмі. Більш того, він містить гінгерол, який розширює судини. Доведено, що якщо поліпшити кровообіг в ураженій області, запалення швидко зменшується, адже кров більш інтенсивно омиває цей осередок.

Терапія теплом і холодом

Така терапія – ефективний спосіб уникнути запалення. В основі такого методу лежить стимулювання захисної системи організму хворого. Наприклад, тепло розширює кровоносні судини, покращує циркуляцію рідин в організмі, а також зменшує мимовільне скорочення м\’язів. Можна використовувати як сухе тепло (грілки, лампи), так і вологе (тепла ванна або нагріта банна одяг). На відміну від тепла, холод, навпаки, зменшує набрякання, звужуючи кровоносні судини. Хоча методика чергування тепла і холоду спочатку може здатися процедурою не з приємних, вона здатна полегшити навіть дуже сильний біль і стати відмінною профілактикою появи запальних процесів в організмі.

Не забувай про цих «трьох китах» – адже все погане завжди краще запобігти. Звичайно, всі ці методи не можуть стати повноцінною заміною призначеному лікуванню. Але, вживаючи в їжу корінь імбиру, куркуму, а також практикуючи терапію холодом і теплом, можна забезпечити хорошу підтримку організму при виникненні запальних процесів.

Не забудь поділитися з друзями, адже вони теж напевно шукають хороші засоби проти запалення.