Як правильно вилікуватися від кашлю
Кашель – один з явних симптомів запалення дихальних шляхів. Кашель буває настільки частий і сильний, що не дає спокою вдень і навіть вночі. Буває, він затягується на кілька тижнів, коли вже від всіх інших ознак, що вразила вас застуди не залишилося і сліду.
Як правильно вилікуватися від кашлю
Проте, якщо з перших днів хвороби проявити особливу увагу, позбавлення від кашлю відбудеться набагато швидше.
Щоб вилікуватися від кашлю в домашніх умовах, вам знадобиться: сода, часник, капустяний лист, густий мед, лікарські трави (ромашка, подорожник, шавлія, евкаліпт, корінь солодки, липовий цвіт).
Коли ще сухий кашель (зазвичай це тільки перший день застуди) зробіть парові інгаляції на відварах шавлії, подорожника, ромашки, кореня лепехи, липового цвіту. Рецепт приготування відварів з цих трав, як правило, вказаний на упаковці. На заварювальний чайник вже готового відвару потрібно додати 2 ч. л. соди. Сода робить пар лужним, а з-за цього мокротиння у горлі розріджується, кашель стає м\’якшим і безболісним.
Дрібно натріть або наріжте кілька зубчиків часнику і цибулі. Покладіть їх в чайник і залийте киплячою водою. Через носик чайника подихайте парою. Часник і цибулю, який необхідно терти, використовуйте виключно в сирому вигляді. Під час відпочинку і сну нарізану цибулю і часник залишайте поруч з собою, адже вони відмінно вбивають мікробів.
Робіть медовий масаж для лікування кашлю на грудну клітку. Подушечки пальців опустіть в густий мед і енергійно , але акуратно втирайте його в шкіру. Можна зробити компрес: на змащену медом груди потрібно докласти лист капусти, потім покрити все фольгою і обмотати шарфом (або докласти махровий рушник). Процедуру потрібно виконувати на ніч.
Потрібно пити якомога більше теплих напоїв, вони будуть виганяти з вас рідина. Соки, морси, компоти, чаї та шипшина сприяють швидшому розрідженню мокротиння і помітного пом\’якшення кашлю. Також знімають запалення відвари з ромашки, шавлії, розмарину. Їх можна заварювати замість чаю, на 200 мл води по 1 ч. л. . Пити їх потрібно кілька разів у день. Добре, якщо ви додасте в них в них 1 ч. л. меду.
Пийте трави, що роблять підсушує і відхаркувальну дію, коли кашель стане м\’яким. Цими властивостями наділена евкаліпт, лист брусниці і чорної смородини, корінь солодки і алтея, трава мати-й-мачухи, багно. Їх можна заварювати, як чай. А поки вони не охололи, а зробіть інгаляції, і через 30-40 хвилин пийте. Але не раніше.
Для тривалого лікування надовго кашлю, як не дивно, допомагають фізичні навантаження. Особливо корисними вважаються аеробіка, енергійні танці, шейпінг. Вони звільняють бронхи від слизу, котра вчить дихання, а за рахунок посилення кровообігу, швидко знімають запалення слизової.