12 ритуалів для успішного року

Початок нового року – найсприятливіший час для позитивних змін у житті. Рік, що минає, приніс тобі багато життєвого досвіду, і тепер ти знаєш, що саме хотілося б поміняти. Невдачі на роботі, в особистому житті, у стосунках з оточуючими – залиш все це в минулому. Настав час вести себе абсолютно нетиповим для тебе! Наприклад, спробуй втілити в життя ці 12 ритуалів. Протягом 12-ти днів роби щодня один з них. Тільки змінивши звичну поведінку, ти досягнеш потрібного результату. Дуже нерозумно очікувати змін, надходячи точно так само, як раніше. Піди іншим шляхом – ти здивуєшся, як трансформується все навколо. Експериментуй – це твоє життя, і у тебе є сили, щоб поліпшити її!

1-й день. Дихання
Спробуй весь день дихати усвідомлено. Дихай на повні груди, акцентуючи на цьому увагу. Ти не тільки наситиш свій організм киснем, ти відчуєш себе по-справжньому живим. Будь вдячний за кожен свій подих. Цінуй життя, вона в тебе одна.

2-й день. Любов
Тільки той чоловік, який беззастережно любить і приймає себе, здатний любити інших. Любити – значить прощати. Пробач собі всі недоліки, спробуй ставитися до себе з розумінням і повагою. З-за низької самооцінки і невдоволення собою з тобою відбуваються жахливі речі – ти погано працюєш, ти не впевнений у власних силах і не здатний на відвертість у стосунках зі світом. Полюби себе – це шлях до успіху.

3-й день. Оновлення
Людина – частинка природи. Відчуваючи гармонію з природою, ти черпаєш енергію з невичерпного джерела. Подивись на небо, поспостерігай захід, послухай спів птахів, поразглядывай сузір\’я. Ніщо так не заспокоює людину, як спостереження за природою. Споглядай природну красу природних явищ, і в твоєму серці запанує спокій.

4-й день. Запахи
Запахи оточують тебе постійно, спробуй звернути на них пильну увагу. Який запах тобі подобається найбільше? Який запах тебе бадьорить? Що буде, якщо вдихнути аромат ванілі та кориці – стане тобі приємно? Не забувай користуватися парфумами – приємно коли ти пахнеш, твоя впевненість у власних силах зростає в рази!

5-й день. Гра
Мова зовсім не про комп\’ютерних іграх. Спробуй пограти, як дитина, краще – в рухливі ігри. Згадай, як весело грати в ігри з м\’ячем. Сучасний світ забирає у дорослих людей можливість бути грайливим і відчувати щастя з цього приводу. Пограй зі своїм або чужим дитиною, згадай, що означає нестримне щире веселощі.

6-й день. Тут і зараз
Спробуй не думати про минуле і майбутнє – був би тут і зараз, у даному відрізку часу. Контролюй свої думки і дії, жени геть від себе негатив. Коли ти усвідомлюєш себе тут – ось він я, читаю ці слова, сиджу в певній позі, облизываю губи – ти проживаєш зараз більш повно і виносиш з нього більше досвіду, ніж коли відволікаєшся на нескінченний потік тривожних думок. Жити в теперішньому часі – перше і найефективніший засіб від депресій і непотрібних переживань.

7-й день. Очисти простір
Твоє тіло має потребу в постійній чистоті, ти приймаєш ванну, доглядаєш за собою. Точно такого ж догляду вимагає навколишній простір – чисто має бути в тебе в домі, на робочому місці і навіть в думках. І якщо з чистотою будинку все зрозуміло, то думки складно оберігати від сміття. Спробуй перестати згадувати погані моменти, не зациклюйся на тому, що не варто твоєї уваги. Відпусти минуле, яке заважає тобі насолоджуватись сьогоднішнім днем.

8-й день. Рухайся
Ходи пішки, не користуйся ліфтом, роби маленьку зарядку в перервах між роботою. Активізуючи тіло, ти приводиш мозок в тонус – використовуй свій потенціал, вистачить бути ледачим і млявим!

9-й день. Творчість
Спробуй вносити щось своє в будь-яку справу – додавай нові інгредієнти в звичний рецепт, прикрашай будинок, виявляй креативність на роботі. Коли людина знаходиться в постійному творчому процесі, його життя стає яскравішим, насиченішим. Натхнення і можливість творчої реалізації – всюди!

10-й день. Мудрість
Прочитай гарну статтю або книгу, сповнену мудрістю. Послухай розмову мудрої людини. Знання і чужий досвід завжди будуть тобі корисні, наповнюй себе інформацією для роздумів. Це не тільки поліпшить якість твого життя, ти станеш привабливий і цікавий для інших людей.

11-й день. Процвітання
Уяви, що у тебе саме ту кількість грошей, про яку ти завжди мріяв і проживи день, відчуваючи себе багатою людиною. Секрет в тому, що той, хто відчуває себе забезпеченим, автоматично притягує до себе нові фінансові надходження.

12-й день. Вдячність
Скажи спасибі всім, кому вдячний. Подумай, що ти вдячний життя, близьким людям. Згадай добро, зроблене для тебе кимось. Ти зрозумієш, що все не так вже й погано, це надихне тебе самому бути добрішими.

Тільки мисляча людина може бути по-справжньому щасливий – він стежить за тим, що відбувається з ним і його життям. Він розуміє, що будь-які події – наслідок того, що він зробив. Візьми відповідальність за себе і своє життя, повір, безвихідних ситуацій не буває!

Нехай ці 12 ритуалів надихнуть тебе щодня працювати над собою, тоді новий рік обов\’язково буде краще попереднього. Досконалості немає меж!