Чому у вас можуть випадати волосся? 7 найпоширеніших причин

Втрата волосся - це абсолютно природний процес. Від п'ятдесяти до ста волосків можуть випадати за день без всякої сторонньої причини. Якщо ви помічаєте, що втрачаєте куди більше, можливо, у вас виникла якась проблема. Ось список найбільш поширених випадків.Волосы

Ви не їсте достатньо білка

Білок дуже важливий для вашого організму, в тому числі він визначає і те, в якому стані знаходяться ваші волосся. Нестача білка не дозволяє їм рости, викликає випадання і навіть зміну кольору. Жінка повинна з'їдати за день приблизно сорок шість грамів білка. Діяти він повинен не тільки з м'яса - їжте квасоля та інші білкові продукти рослинного походження. Выпадать

У вас не вистачає заліза

У вегетаріанців або людей, контролюючих дієту, дефіцит заліза може бути серйозною проблемою. Якщо в харчуванні мало заліза, ви можете зіткнутися з випаданням волосся. Жінки з 19 до 50 років повинні отримувати близько вісімнадцяти міліграмів заліза в день, а після 51 - вісім міліграмів на день. Але не варто відразу ж відправлятися в аптеку за вітамінами - спершу краще проконсультуватися у лікаря. До того ж ви можете просто додати продукти, багаті залізом, у своє повсякденне меню. Приміром, варто є соєві боби, кабачки, шпинат, сочевицю. У такому випадку організм поповнить запаси необхідних мікроелементів і мінеральних речовин природним чином.Причины

У вас серйозний стрес

Якщо ви хвилюєтеся на роботі чи з особистих причин, ваші волосся цілком можуть зберегти здоровий вигляд. Якщо ж вам довелося зіткнутися з катастрофічним потрясінням, приміром, із загрозливим життя медичним діагнозом або смертю коханої людини, ви можете помітити випадання волосся навіть через багато тижнів після переживання. Втрата волосся не буде остаточною - волосся виросте знову. Найкраще, що ви можете зробити, - це контроль стресу. Звичайно, це можливо далеко не у всіх випадках, у деяких ситуаціях доведеться просто почекати.Волосы

Ви занадто сильно впливаєте на волосся

Звикли випрямляти волосся гарячою праскою або постійно наносити велику кількість лаку? Може, зачіска виглядає в результаті привабливо, але все це шкодить станом волосся і збільшує ризик їх випадання. Всі пристрої для укладання дуже негативно впливають на стан шкіри голови. Краще використовуйте максимально натуральні продукти без зайвих хімікатів і не сушіть волосся феном, а також постарайтеся не випрямляти їх праскою і не накручувати з допомогою розпеченої плойки.Выпадать

Ви недавно народили дитину

Кожна мама знає, що тіло під час вагітності проходить через безліч перетворень і змін. Змінюється рівень естрогену, який стимулює інтенсивний ріст волосся під час вагітності. Як тільки ви народжуєте дитину, рівень повертається до норми і волосся починає випадати. Жінки, у кого це відбувається вперше, нерідко серйозно лякаються такого сильного випадання. Насправді запобігти це ніяк не можна. Просто знайте, що волосся виросте знову. Материнство ніяк не шкодить вашій шевелюрі, а сильне випадання волосся після вагітності - природне явище, яке швидко проходить.Причины

У вас проблеми зі щитовидною залозою

Ваша щитовидна залоза контролює важливі фізіологічні процеси, такі як менструальний цикл, серцебиття, температура. Якщо у вас виникають проблеми зі щитовидною залозою, це позначається на різних аспектах здоров'я, в тому числі і на стані волосся. Недостатня активність щитовидної залози, як і її підвищена активність, однаково впливають на втрату волосся. Якщо ви зіткнулися з сильним випаданням волосся, варто проконсультуватися у лікаря і здати відповідні аналізи. Можливо, буде виявлена проблема з щитовидною залозою. У такому разі волосся відновляться тоді, коли ви почнете необхідний курс лікування.Волосы

Ви почали пити медикаменти

Певні медикаменти, наприклад, таблетки, що знижують тиск, можуть бути пов'язані з втратою волосся. Щоб зрозуміти, чи може ліки бути причиною втрати волосся, уважно прочитайте інформацію про пов'язані з ним побічні ефекти в інструкції, що додається до упаковки. У будь-якому випадку припиняти прийом медикаментів без додаткової консультації з лікарем не можна.