Що таке жіноча інтимна гігієна?

Жіноча інтимна гігієна – це турбота про здоров\’я жіночої статевої системи. Чим ретельніше приймаються гігієнічні заходи, тим здоровіше жінка. Сучасні екологічні умови не так добре, як хотілося б. Жінки в боротьбі зі зморшками намагаються зберегти здоров\’я і красу шкіри обличчя, забуваючи про інтимному здоров\’я. Саме від правильно здійсненого догляду за інтимними місцями буде залежати не тільки здоров\’я жінки, але і її здатність до дітородіння.

Основа інтимної гігієни

Більшість хвороб жіночої статевої системи виникає саме з-за неправильного догляду за жіночими статевими органами. Лише малий відсоток жінок знає, що від правильного прийняття душу залежить здатність виносити і народити малюка. Є жінки, які зовсім нічого не знають про те, що таке жіноча інтимна гігієна і як правильно її проводити. Інші ж, навпаки, дуже старанно користуються всілякими гелями і милом для очищення інтимних зон. При цьому жінки використовують все підряд, навіть ті кошти, які абсолютно не призначені для інтимної гігієни. Як недбале, так і занадто зациклене відношення до інтимної гігієни нічого доброго не обіцяють.

Медичне пояснення

До чого може призвести неправильне жіноча інтимна гігієна? При дуже ретельної обробки зовнішніх статевих органів засоби по догляду можуть потрапляти всередину дітородного органу, що призведе до зміни кислотного балансу лужним. При зміні балансу в піхві можуть потрапити хвороботворні мікроби, які здатні призвести до дисфункції всієї статевої системи жінки. При недостатньо якісної інтимної гігієни виникають ті ж проблеми. Дуже важливо знайти саме ту золоту середину, яка не буде завдавати шкоди жінці.

Жіноча інтимна гігієна, засоби гігієни

В якості засобів для інтимної гігієни більшість жінок використовує звичайне мило. Це може бути дитяче, господарське або гелі для душу. Лише деякі користуються спеціальним рідким милом або пінкою, призначеними саме для інтимних зон.

Здоров\’я представниці прекрасної статі часто залежить від того, наскільки нею дотримується жіноча інтимна гігієна. Засоби гігієни повинні бути призначені спеціально для догляду за інтимними місцями. Не можна використовувати звичайне мило і гель для душу, так як вони дуже сушать ніжну шкіру жіночих органів, погано впливають на кислотний баланс. Тільки спеціально розроблені гігієнічні засоби не мають негативного впливу на жіноче здоров\’я. Завдяки нейтральному pH, який забезпечує максимальний захист статевих органів, жінка залишається здоровою.

Запорука здоров\’я жінки – правильна жіноча інтимна гігієна. Засоби, не призначені для цього, використовувати не варто. Багато дівчат люблять купувати антибактеріальне мило для догляду за статевими органами. Насправді, це груба помилка, яка може стати фатальною для здоров\’я жінки. Саме завдяки властивостям вбивати бактерії, мило вбиває і всі корисні бактерії природної мікрофлори. Антибактеріальне мило підходить тільки для миття рук.

Інтимна гігієна, крок перший

У чому полягає інтимна гігієна жінки? Кожна представниця прекрасної статі повинна задаватися питанням про те, скільки разів на день вона підмивається. Відповівши чесно самій собі, можна зробити висновки про якість догляду за своїми інтимними місцями. Майже всі жінки соромляться запитати у свого гінеколога про правильність підмивання та їх щоденного кількості. А всі гінекологи стверджують, що підмиватися потрібно щоранку і щовечора. Якщо в перебігу дня був статевий акт, то перед ним і після нього також варто проводити цю гігієнічну процедуру.

Крок другий

Що таке жіноча інтимна гігієна? Що потрібно знати кожній жінці? Підмиватися краще теплою водою, щоб випадково не обпекти ніжні статеві органи. Руху руки при підмивання повинні починатися спереду і плавно переходити назад. Саме таке підмивання допоможе якісно очистити статеві органи без занесення хвороботворних бактерій в піхву.

Крок третій

Ніколи після підмивання не можна насухо витиратися і ретельно терти рушником чисті статеві органи. По-перше, так можна травмувати шкіру, а по-друге, тіло має висихати природним шляхом. Жінки, які знають основні правила догляду за своїм здоров\’ям, давно почали витиратися одноразовими паперовими рушниками. Найкраще це робити за допомогою легенів, плавних промоканий. Якщо жінка має якісь проблеми зі здоров\’ям, вона обов\’язково повинна використовувати паперові рушники, або ж щодня прати рушник у гарячій воді. Такі заходи потрібні для того, щоб у мокрому рушнику для багаторазового використання не залишалися бактерії і не розмножувалися.

При відсутності хвороб у жінки рушник варто міняти кожні два дні. Важливо пам\’ятати, що рушник, яким витираються статеві органи, має бути призначене тільки для інтимних зон. Більшість жінок забувають про це, і одним рушником витирають все тіло, починаючи з обличчя, і закінчуючи ногами.

Важливі нюанси

Що таке жіноча інтимна гігієна, ніж мити і як це правильно робити – нам вже відомо. Але до жіночої інтимної гігієни відноситься не тільки правильне підмивання за допомогою спеціальних засобів, але й носка спідньої білизни. Представниці жіночої статі дуже люблять носити красиву білизну. Часто всі найкрасивіші і спокушають трусики виконані з синтетичних матеріалів. Мало хто задумується про вплив ненатуральних матеріалів на жіноче здоров\’я. Безумовно, не варто жертвувати красою. Просто потрібно чітко усвідомити, що красиві трусики з синтетики не повинні перебувати на тілі жінки більше трьох годин на день. Медики кажуть, що синтетичне білизна добре вбирає виділення, у яких дуже сприятливе середовище для розмноження бактерій.

При носінні такого білизни цілий день жінка може захворіти самої звичайної молочницею, наслідками якої стануть більш важкі захворювання статевої системи. Те ж саме стосується і трусиків-стрінгів. Три канатика, безумовно, красиві, але не варто їх носити щодня. Нехай цей елемент спідньої білизни буде надітий тільки в особливих випадках. Лікарі не рекомендують носити стрінги довгий час, так як вони натирають статеві органи, що призводить до подразнення, а ці самі канатики є прямою дорогою перенесення бактерій із заднього проходу до піхви.

Для щоденної шкарпетки краще використовувати трусики, виконані з натуральної бавовни. Нехай вони менш привабливі, зате зручні, практичні і безпечні.

Жіноча інтимна гігієна: правила носіння прокладок

Природно, до жіночої гігієни відноситься і використання прокладок. Сучасний ринок, що пропонує продукцію для жіночої гігієни, представляє два виду прокладок. Перший і основний за призначенням – прокладки, призначені для носіння під час менструального циклу. При виборі прокладок варто орієнтуватися на схильність шкіри до подразнень та алергічних реакцій. На сьогоднішній день так багато фірм пропонують свої вироби, вбирають рідину, що жінці важко визначитися з вибором. Для тих, у кого часті висипання і алергії в області паху, існують гіпоалергенні прокладки, що продаються тільки в аптеках.

Багато жінок халатно ставляться до свого здоров\’я, а тому думають, що прокладки під час місячних потрібно міняти один раз в день. На жаль, сумний досвід показує, що цієї мізерної кількості недостатньо. Медичні працівники наполягають на тому, щоб жінки змінювали прокладки кожні три – чотири години. Саме така частота зміни засобів гігієни допоможе зберегти здоров\’я без занесення бактерій з прокладки в піхву.

До другого типу прокладок відносяться щоденки. Жінки, які не мають можливості підмиватися два-три рази в день, звикли використовувати щоденні прокладки. Вони практичні, непомітні при носінні, прості у використанні, зберігають чистоту білизни. Але тут є підводні камені. Щоденні також можуть бути небезпечними для здоров\’я статевої системи. У них розвиваються бактерії, а всі виділення, що знаходяться на них, протягом дня стикаються з ніжною шкірою. Більшість лікарів взагалі не сприймають такий вид прокладок, так як вважають їх небезпечними.

Для того щоб максимально зберегти свіжість і чистоту білизни, а головне, не нашкодити здоров\’ю, щоденні прокладки повинні регулярно змінюватись протягом усього робочого дня. При виборі таких засобів варто звертати увагу на запах прокладок. Якщо на упаковці написано “освіжаючий цитрус” або “небесна свіжість”, “квітковий аромат”, від таких прокладок варто зовсім відмовитися. Все, що не є природним і природнім, шкідливо для здоров\’я жіночої статевої системи. Ароматизатори, які використовуються при виготовленні щоденок, можуть викликати алергію. Взагалі лікарі не заперечують можливість носіння щоденок, рекомендують їх використовувати тільки в останні дні менструального циклу.

Гігієна за допомогою тампонів

При використанні жіночих тампонів варто подбати про їх своєчасної зміни. Категорично забороняється спати з тампоном, так як він може викликати синдром токсичного шоку. Також не слід носити тампони в перші два дні менструального циклу.

Дотримуючи елементарні правила жіночої інтимної гігієни, кожна жінка буде не тільки впевненою в собі, але й здоровою. Особливо ретельно варто поставитися до вибору засобів для підмивання, так як саме з них і починається здоров\’я всієї статевої системи. Бути здоровою не так складно, як здається.