Чому діти бояться темряви і що робити? Поради психолога

Боязнь темряви можна віднести до найпоширенішого страху дитини. Бурхливо розвинена фантазія малює в кожному звуці темряви щось страшне і небезпечне для дитини. Емоції переповнюють і здоровий глузд відмовляється розуміти, що це тільки уява. Чому діти бояться темряви і чи можна допомогти дитині подолати цей страх?

Дитина боїться темряви. Фото: © DepositPhotos.com, Olha Ukhal

Природа страху у дітей

Існує кілька версій того, чому ж темрява вселяє дитині страх.

По-перше, дитина при вивченні навколишнього оточення використовують всі свої чуття: слух, зір, нюх, дотик. А втрачаючи можливість бачити предмети в темряві, дитина починає боятися і інстинктивно прислухається до навколишніх звуків, щоб хоч якось відчути можливу небезпеку. Тому ті найдрібніші шарудіння і звуки, які дитина при світлі не звернув би ніякої уваги, в темряві знаходять абсолютно інше значення. По-друге, фантазія дітей розвинена дуже добре. Не бачачи в темряві джерело звуку, дитина починає вигадувати його. І перше, що йому спадає на думку, це ті самі «бабайка», «баба-яга», «будинкові» і всі ті страхіття, які він бачив не так давно в мультфільмі. І тепер обриси повсякденних предметів починають перетворюватися в небачених істот.

Не варто забувати і про первісні інстинкти. У стародавні часи людина боявся темряви, так як там міг перебувати хижак. І боязнь темряви була свого роду інстинктом самозбереження. Тому навіть дорослій людині некомфортно перебувати в темряві, не кажучи вже про дітей.

Як правило, страх темряви носить так званий «домашній» характер. Так, йдучи по темних вулицях, дитина може почувати себе досить комфортно. А ось у своїй кімнаті під шафою може несподівано з\’явитися «бабай». Все це відбувається тому, що населяти чудовиськами діти можуть тільки простір, добре їм знайоме (зокрема, свою кімнату).

Спробуйте знайти причини дитячих страхів, адже вони можуть лежати на самій поверхні. Це може бути мамине пальто, яке висіло на дверцятах шафи, великий плюшевий заєць або строкатий килим на стіні біля ліжка.

Приклад: Дитину лякають червоні вогники. На сеансі у психолога він малює чорна кошлата страховисько з червоними очима, що лякає його вночі. При подальшому пошуку батьки знаходять причину страху – червоні вогники DVD, що світяться в темряві.

Чого робити не потрібно

Не варто закликати на допомогу логіку і пояснювати дитині з раціональної точки зору, що для подібних страхів немає ніякого грунту. У дітей не дуже розвинене логічне мислення, а їхні страхи і зовсім з області ірраціонального. Завдяки вашим аргументам, дитині може здаватися, ніби ви його зовсім не розумієте, і він лише замкнеться в собі. Однак і підігравати, говорити, що ви бачите чудовиськ, буде неправильно. У дитини повинна виробитися грань між вигаданим і реальним. І якщо ця межа зміщується, то йому буде складно потім відрізнити реальність від того, що є плодом його уяви.

Ні в якому разі не треба висміювати дитини з-за його боязні. До страху тоді додасться почуття невпевненості в собі, пропаде віра в себе, дитина відчує «слабкість». А адже для подолання будь-якого страху так необхідна впевненість у собі. Тобто, чим більше ви будете докоряти його цим страхом, тим важче йому буде з ним впоратися. І ні в якому разі не сваріть дитину за страх. Зрозумійте, він не винен у тому, що темрява його лякає. Якщо ще й лаяти його за це, то де ж тоді почуття справедливості? Та й згодом він може перестати довіряти вам і в більш серйозній ситуації не звернеться до вас за допомогою.

Не лякайте дитину, навіть в «виховних цілях. Несвідомо батьки самі підштовхують дитину до страху. Вже скільки поколінь батьки лякають своїх чад всім відомим «Прийде Бабай». Не потрібно лякати вигаданими образами, адже це тільки підживлює його страх.

Не дозволяйте спати дитині у вашому ліжку. Для нього ви і ваша ліжко є захистом. І, звикнувши спати разом з вами, йому буде дуже складно знову спати одному. Повернеться страх і, цілком можливо, ще більший.

Не карайте дитину в темній кімнаті. Багато батьки роблять так як покарання. Це посилить страх ще більше. А надалі темрява стане асоціюватися лише з негативом і позбавитися від страху буде дуже складно.

Що робити? Читайте далі…

Попередня сторінка Наступна сторінка