Швидкий ріст волосся

У сучасному житті наші волосся піддаються величезному негативному впливу – стреси, погана екологія, куріння, алкоголь, сухе повітря. Як допомогти повернути волоссю здоров\’я, скоротити їх випадання і прискорити зростання?
Текст: Ольга Ревенко
31.08.2012
Быстрый рост волос

Сьогодні проблема випадіння волосся стосується багатьох – як жінок, так і чоловіків. У середньому природним і нормальним може вважатися випадання близько 60-100 волосин на день. Що стосується росту волосся, то за місяць вони виростають приблизно на 1-1,5 см. Як прискорити процес? На волосся негативний вплив мають багато чинників, але 2 основних ворога густих і довгих волосся – це неправильне харчування і неправильний догляд.

Харчування

Найбільше наші волосся люблять білок яйця, сири, молочні продукти, риба і т. д. Пийте більше чистої води. А от чашка кави на сніданок вимиває з організму добову дозу кальцію. Тому заповнювати кальцій необхідно або відповідними продуктами, або вітамінними комплексами. Ось 5 найбільш важливих вітамінів для волосся:

  • Вітамін А. Надає волоссю м\’якість, еластичність і блиск, т. к. покращує структуру волосся. Особливо важливий для сухих, тьмяних і ламкого волосся.
  • Вітаміни групи В роблять волосся міцними. Вітаміни В1 і В12 підсилюють зростання, В2 і В8 перешкоджають облисіння, В9 відповідає за ріст волосся і рятує від облисіння, а також від передчасної сивини. В6 допомагає позбавитися від лупи.
  • Вітамін С зміцнює кровоносні судини і захищає волосяні цибулини.
  • Вітамін Е покращує кровообіг і робить волосся здоровим і блискучим. Він живить коріння волосся і насичує кров киснем.
  • Вітамін F допомагає позбавитися від лупи і перешкоджає випаданню волосся.
  • Неправильний догляд

    Волосся може зіпсувати неправильно підібраний шампунь або інша косметика, часте фарбування і вплив хімічних речовин, сушка феном, часте використання утюжків плойок, укладальні засоби та інше.

    Для того щоб відновити волосся і прискорити їх зростання, необхідно правильно підібрати доглядають засіб, що підходить вашому типу волосся і шкіри голови. Масажуйте шкіру голови щіткою з натуральної щетини, а перед сном подушечками пальців. Пластикові та металеві гребінці краще викинути. Кожного разу використовуйте бальзам або кондиціонер для волосся – вони заповнюють недолік вологи в волоссі, перешкоджає сухості і ламкості. Використовуйте живильні маски (професійні або домашні), масла для зміцнення і блиску волосся. На ніч можна наносити крем для волосся (1-2 рази в тиждень). Для профілактики і лікування посічених кінців наносити на кінчики рідкі флюїди (протеїни шовку) – вони надають блиск і зволожують.

    Раз на тиждень втирайте у волосся підігріте реп\’яхову олію – рецепт наших бабусь досі залишається найбільш дієвим і популярним.

    Не мийте волосся під гарячою водою: від цього посилюється секреція сальних залоз шкіри голови. У холодну пору року вибирайте головного убору так, щоб він не здавлював голову, а прилягав нещільно. Будьте акуратніше з гумками і шпильками для волосся – довге носіння перетискає волосся і перешкоджає зростанню. І останнє: регулярно підстригайте кінчики, використовуйте стрижку гарячими ножицями – раз в 3 місяці, в залежності від росту волосся.